Україна готується перейти на літній час: про що важливо пам’ятати

Вже у наступні вихідні Україна перейде на літній час

Переведення годинника відбудеться в ніч з 30 на 31 березня. О 3 годині ранку годинник потрібно буде перевести на годину вперед. Таким чином, в цю ніч українці спатимуть на годину менше.

Українці щорічно переводять годинники на літній час з 1981 року. Це проводиться з метою більш ефективного використання світлого часу доби в літній період.

Кілька років тому влада хотіла відмовитися від переведення годинників, проте згодом це питання так і не було розглянуто.

Варто зазначити, що переведення годинників на зимовий і літній час здійснюється в більш ніж в ста країнах світу. При цьому всі країни здійснюють перехід в різні дні. Наприклад, зараз США і Канада вже перейшли на літній час.

У Європі відмовилися від переходу на літній час тільки Ісландія, Білорусь і Росія. В цілому з країн колишнього СРСР переводять стрілки годинника тільки Україна і Молдова.

Раніше ми писали про те, що перехід на літній час – це стрес для організму, тому потрібно готуватися заздалегідь, вважає експерт.

Завчасно до переходу на літній і зимовий час, краще заздалегідь готувати свій організм до переходу на новий часовий режим, з метою кращої адаптації та збільшення стресостійкості. Про це повідомив головний лікар Київського міського центру здоров’я Отто Стойка.

«Поки що немає однозначної відповіді на питання про користь переведення стрілок годинника на літній і зимовий час. Зокрема, в Англії дослідники відзначали, що в перші дні після переведення годинників, на виробництві спостерігалося більше травм, а на дорогах відбувалося більше ДТП», – зазначив медик.

Лікар також додав, що для людей з серцево-судинними і хронічними захворюваннями, адаптація в перші дні після переведення годинників також може бути скрутною.

«Але чим більше людина здорова як фізично, так і психічно, то тим менше переведення годинників буде відображатися на його поведінці», – зазначив експерт.

Тому, експерт порадив в цей час звернути увагу на повноцінний сон і приблизно за тиждень до переходу на літній час, лягати спати раніше. Щоб привчити організм до нового ритму життєдіяльності.

Нагадаємо, в Україні розгорілася дискусія про перехід на літній час, «буде, як в Європі».

Як повідомляла Politeka, українцям подарували новий вихідний, але не всім.

Також Politeka писала, що Євросоюз прийняв революційне рішення: «2021 рік стане останнім, зима відміняється».