Вчені розповіли, скільки людям потрібно для щастя: “вільні хвилини”

Група вчених з Пенсільванського і Каліфорнійського університетів упевнені, що багато часу на дозвілля теж призводить до зростання відчуття незадоволеності

Як виявилося, спочатку люди дійсно починають відчувати себе краще, коли у них з’являються вільні хвилини життя. Але якщо того самого вільного часу стає більше, ніж дві години на день, то воно більше не викликає почуття задоволеності, передає Hyser.

Саме до такого висновку прийшли фахівці, повівши дослідження протягом 1992-2008 років. Їм вдалося опитати 13639 жителів США, які відповідали на питання про кількість вільного часу і задоволення від життя.

Друга частина дослідження передбачала опитування серед 21736 людей про те, як вони проводять своє дозвілля. Дане опитування доповнював картинку завдяки тому, що в ньому більше точно було визначено, що саме можна вважати «вільним часом». І якщо людина, наприклад, читає фахову літературу, чи можна це вважати її дозвіллям.

Як і на першому етапі учасники відповідали на питання, наскільки вони задоволені життям і як багато часу у них залишається на себе. В цьому експерименті респонденти часто давали негативну оцінку своїм рівнем щастя через надмірну кількість вільних хвилин.

«Починаючи з 3,42 годин вільного часу в день респонденти відчували себе менш щасливими», – йдеться в статті.

Видання зазначає, що в другій частині дослідження брали участь також безробітні люди. З очевидних причин у них було багато причин скаржитися на те, що майже весь день вони нічим не зайняті. І, врешті-решт, вчені провели третю частину свого дослідження, в якій 200 американців повинні були представити, що у них є кожен день різну кількість вільного часу: 15 хвилин, 2,5 години або 7,5 годин.

В якому з цих випадків у них був би вищим стрес. Більшість учасників дала відповідь, що найбільш задоволеними вони були б, якби у них кожен день було 2,5 години на дозвілля. Мала кількість вільних хвилин вони пов’язували з високим рівнем стресу.

Дослідження базується на опитуваннях. Тому в його точності можна сумніватися. Однак, незаперечним фактом залишається те, що більшість людей дійсно відчувають себе менш щасливими, коли їм доводиться довго сидіти без діла.

Нагадаємо, нерегулярний графік роботи може привести до онкології

Як повідомляла Politeka, чотириденний робочий тиждень з зарплатою як за п’ять: результат виявився несподіваним

Також Politeka писала про добрий ранок без поспіху і істерик: як цього досягти