Перехід на зимовий час небезпечний для здоров’я: пояснення лікарів

Чи впливає перехід на зимовий час на здоров’я людини – тема вічна

Фахівці сфери медицини і енергозабезпечення щорічно проводять масштабні суперечки з цього приводу.

Більше 100 світових країн практикують переклад часу два разу ніяк. Цю маніпуляцію проводять з метою економії електроенергії. Здавалося б, досить блага думка, але медики продовжують твердити про шкоду таких змін.

Незліченні дослідження щодо впливу переведення стрілок годинника на організм людини, регулярно проводять в багатьох країнах світу. Практично усі результати подібних дослідів зводяться до єдиного висновку: порушення звичного режиму організму негативно позначається на роботі багатьох органів. Але масштаб «катастрофи» залежить виключно від фізичного здоров’я.

Перехід на зимовий час в Україні 2018

Доведено, що внаслідок переведення стрілок помітно збільшується кількість загострень таких захворювань, як гіпертонія, остеохондроз і артрит. Також багато людей скаржаться на погіршення загального стану. Досить поширені: нездужання, сонливість, підвищена стомлюваність, порушення сну і дратівливість.

Перехід на зимовий час в 2018 році пройде в ніч на 28 жовтня. О 4 годині ранку не забудьте перевести стрілки годинника на одну годину назад.

Переведення годинника на зимовий час затверджений постанoвленіем уряду № 509 oт 13 травня 1996 року «Про порядок обчислення часу на території України». Згідно з документом, перехід на зимовий час на території нашої країни відбувається в останню неділю жовтня, перехід на літній час – в останню неділю березня.

Вперше ідея переводити годинник двічі на рік, щоб більш раціонально використовувати сонячне світло і економити електроенергію, була втілена в Німеччині під час Першої світової війни. Хоча на рівні теорії ідея про те, як розумно використовувати світлий час доби, існувала і раніше. У багатьох країнах незабаром, за прикладом німців, почали переводити годинник.

Кілька років тому Верховна Рада України зробила спробу скасувати переведення годинників, проте ухвала була скасована. Деякі країни вже відмовилися від переведення годинників на зимовий час, наприклад, Японія, Китай, Індія, Сінгапур. Однак у багатьох державах продовжують переводити годинник двічі на рік з економічних міркувань.

Пережити без проблем перехід на зимовий час допоможуть помірні фізичні навантаження, правильне харчування, тривалі прогулянки на свіжому повітрі. Щоб не було збою в режимі сну, постарайтеся протягом декількох днів до переведення часу зрушувати час сну на 15 хвилин, з кожним днем лягаючи трохи пізніше звичайного часу.

Нагадаємо, стало відомо, що потрібно зробити до 10 ранку, щоб бути у відмінному настрої

Як повідомляла Politeka, вчені розповіли, яку небезпеку несе організму довгий сон.

Також Politeka писала про вихідні в жовтні 2018: скільки днів відпочиватимуть українці.