Схудла на 76 кілограм, вживаючи піцу і чіпси: історія медсестри вразила світ

Схудла на 76 кілограмів, не відмовляючи собі в улюбленій їжі

Медсестра з англійського міста Тавісток Менді Коулз здивувала світ незвичайною історією схуднення. Жінка продовжувала вживати піцу і чіпси, але при цьому скидала вагу, собщает Okehampton Times.

Відзначається, що програма схуднення, до якої вдалася Коулз, дозволяла включати в раціон улюблені продукти при важливій умові – щоб вони укладалися в певний ліміт калорій.

“Найкраще в цій програмі схуднення – тобі нічого не заборонено. Якщо я захочу з’їсти на прогулянці з сином морозиво, я можу себе не обмежувати”, – розповіла жінка.

Таким чином їй вдалося схуднути до 73 кілограмів за рік і два місяці.

У Коулз ледь не стався зрив, коли її чоловікові діагностували невиліковний рак нирки.

“Раніше я постаралася б втішити себе коробкою цукерок і пляшкою вина. Але тепер у мене була група підтримки, яка допомогла мені прийти в себе. Мені допомогли і подарували віру в себе”, – додала жінка.

Відзначимо, чергове дослідження показало, що ми можемо худнути силою думки. Йдеться про так званих тренуваннях функціональних образів, які створюють картинки, що викликають потрібну мотивацію.

Відразу кілька авторитетних наукових установ, включаючи Університет Плімута, проводять дослідження в області методики під назвою тренування функціональних образів.

Ці тренування розвивають в мозку уяву, що допомагає людині зберігати мотивацію. Вони навчають використовувати так звану мультисенсорний візуалізацію, щоб побачити самого себе, що вже досяг в чомусь успіху. Це змінює ставлення до тих чи інших завдань, включаючи здорове харчування. В результаті, люди починають вживати здорову їжу тому, що вони цього хочуть, а не тому, що вони зобов’язані це робити.

Нагадаємо, стало відомо, через брак чого ми набираємо зайву вагу.

Як повідомляла Politeka, кортизолової або «стресовий» живіт: як його позбутися.

Також Politeka писала, що робити, щоб схуднути: відповідь вчених здивує.