Потужна магнітна буря накриє Україну, відбудеться вже скоро: як уберегтися

Магнітна буря почнеться 28 вересня і буде відчутна протягом декількох днів

28 вересня прогнозується найпотужніша магнітна буря. Про це повідомляє Лабораторія рентгенівської астрономії Сонця ФІАН.

У матеріалі йдеться, що сильна буря почнеться 28 вересня і досягне рівня G1. Метеоудар такої ж сили очікуються 29 числа. На наступний день, 30 вересня, очікуються коливання і магнітні збурення.

Щоб вплив магнітної бурі було сильно відчутно, експерти радять провести цей час в спокої, уникаючи стресових ситуацій і надмірних навантажень – як емоційних, таки фізичних.

Крім цього, слід більше відпочивати, висипатися і гуляти на свіжому повітрі.

Медики рекомендують вранці робити зарядку, яка буде складатися з декількох простих вправ і поліпшать кровообіг, знімуть стрес і звільнять від погодної залежності. Крім цього, рекомендується час від часу приймати контрастний душ.

Переїдання також негативно позначається на серцево-судинній системі.

Для поліпшення самопочуття в такі дні рекомендується не переїдати, щоб не збільшувати навантаження на серцево-судинну систему. Слід дотримуватися меню, що складається з легкої їжі, мінімізувавши вживання нежирних, гострих і занадто солоних страв. Варто відмовитися від алкоголю і кави, замість цього пити більше води і заспокійливі чаї. Потрібно також поменше перебувати на сонці, обмежити далекі переміщення і поїздки. У такі дні фахівці рекомендують запастися усіма необхідними ліками, а в разі погіршення здоров’я відразу звернутися до фахівця, не затягуючи справу.

Нагадаємо, є шість типів головного болю: що означають і як лікувати

Як повідомляла Politeka, це можна сплутати з мігренню: ознаки небезпечної хвороби, забирає життя

Також Politeka писала, що багато пити шкідливо для здоров’я