ГСЧС предупредила об опасности на выходных в Харькове: «готовят наряды спасателей»

19 января на Крещение немало харьковчан традиционно окунуться в крещенские проруби, но при этом им не стоит забывать о правилах безопасности

На местах массового купания людей в усиленном режиме будут дежурить сотрудники ГУ ГСЧС в Харьковской области, чтобы предупредить возможные чрезвычайные ситуации и гарантировать безопасность.

Спасатели просят граждан придерживаться ряда несложных правил, чтобы купание не закончилось неприятностями:

— нырять и купаться необходимо в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей и медицинских работников;

— перед купанием необходимо разогреть тело;

— к проруби необходимо подходить в удобной обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых сапог, которые также защищают ноги от острых камней и не позволят скользить на льду. Идя к проруби, следует помнить, что дорожка может быть скользкой – нужно идти медленно и внимательно;

— погружаться лучше по шею, не намочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются, ведь это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;

— при входе в воду следует постараться быстро достигнуть нужной глубины, но не плавать;

— не нужно находится в проруби больше минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма;

— если со взрослыми идет ребенок, нужно следить за ним во время погружения в прорубь;

— при выходе не надо держаться непосредственно за металлические поручни, лучше использовать сухое полотенце;

— после купания (погружения) необходимо растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду;

— для укрепления иммунитета и во избежание переохлаждения необходимо выпить горячего чая, лучше из ягод, фруктов и овощей с предварительно подготовленного термоса.

Напомним, как закаляться зимой: распространенные ошибки новичков

Как сообщала Politeka, есть топ необычных способов победить простуду

Также Politeka писала, как правильно ухаживать за телом зимой: шесть хитростей