День борьбы с раком груди: кто в зоне риска

20 октября отмечается Всеукраинский день борьбы с раком груди. Рак молочной железы – не приговор, говорят врачи, но призывают женщин внимательно следить за своим здоровьем.

Для профилактики достаточно обследоваться у врача и проходить маммографию раз в год. Если же вы входите в группу риска, то лучше проводить самообследование каждый месяц и постараться скорректировать свой образ жизни.

Медики считают, что рак молочной железы чаще всего носит наследственный характер. Самый высокий риск заболеть — у женщин, у которых близкие родственники болели онкологией. Кроме набора генов, есть и другие факторы, которые увеличивают риск заболевания.

Politeka составила список женщин, которые попадают в зону риска.

— Женщины старше 40 лет.

— Те, у которых первые роды были после 30-ти лет.

— Нерожавшие женщины.

— Женщины, у которых рано начались месячные (до 12 лет).

— Страдающие фиброзно-кистозной мастопатией.

— Злоупотребляющие алкоголем и курящие.

— Не кормившие ребенка грудью хотя бы до 6 месяцев.

— Имевшие травму или воспаление молочной железы.

— Любительницы загорать, особенно топлесс.

— Живущие или работающие в месте с плохой экологией.

— Женщины, у которых поздно наступил климакс.

— Женщины, делавшие аборты.

— Страдающие от ожирения.

Всеукраинский день борьбы с раком груди — 20 октября

Хотя рак груди – это женская проблема, но 1% среди всех случаев онкологии молочной железы приходится на мужчин. У них причины заболевания те же – генная предрасположенность, гормональные нарушения, ожирение, вредные привычки.

Молочная железа – самых гормонозависимый орган в организме женщины. На баланс гормонов в организме влияет множество факторов: образ жизни, стрессы, экология. Поэтому молочная железа больше других органов подвержена онкологии. И поэтому нужно уделять такое внимание обследованию и профилактике.

Для того, чтобы снизить риск рака груди, важно правильно питаться, поддерживать оптимальный вес, есть много фруктов и овощей.

Большой спорт чреват травмами, а вот умеренные физические нагрузки очень полезны. Плавание, пешие прогулки, катание на велосипедах – эффективные методы профилактики рака груди.

И самое главное, помните. Находитесь вы в группе риска или нет – важно проходить ежегодное обследование груди.

Источник: Politeka