На любой вкус: Боржемская из "Зважені та щасливі" дала три рецепта полезных блюд с клубникой

В этот раз на своей странице в Instagram Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" предложила три рецепта вкусных и полезных блюд с клубникой.

Первый вариант – салат с курицей, авокадо и клубникой. Для него звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:

• клубника – 12 ягод
• авокадо - 1 шт.
• отварное куриное филе – 300 г
• салатная зелень – 200 г
• огурцы – 2 шт.
• луковица – 1 шт.
• сыр Фета - 100 г
• оливковое масло – 2 ст.л.
• лимонный сок – 1 ч.л.

Разложите по тарелкам салат, нарезанные кусочки авокадо и огурца. Добавьте лук, нарезанный кружочками, лимонный сок и оливковое масло. Порежьте клубнику и поместите в салат. Выложите кусочки сыра. Можете добавить по вкусу специи, кунжут или мак.

Второй рецепт от Марины Боржемской из "Зважені та щасливі" — клубнично-овсяное смузи. Для его приготовления берем:

• овсяное молоко 1-1,5% жирности – 200 мл
• клубника – 50 г
• овсяные хлопья – 3 ст.л.
• базилик с мятой – несколько листочков.

Эксперт "Зважені та щасливі" Боржемская наливает в блендер овсяное молоко, добавляет ягоды, хлопья и базилик. Все сбиваем до однородной консистенции. Готовый напиток украшаем мятой.

Также звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская советует приготовить творожный десерт с клубникой и бананом. Ингредиенты:

• творог – 200 г
• клубника – 150 г
• банан - 150 г
• натуральный йогурт – 4 ст.л.
• мята – несколько листочков

Поместите в блендер творог, йогурт, клубнику с бананом и взбейте все до образования нежного творожного пюре. Поместите смесь в десертные блюдца, украсьте кусочками клубники и свежей мятой.

Последние новости Украины:

Напомним, ранее Марина Боржемская дала три полезных и простых рецепта салатов.

Как сообщала Politeka, Марина Боржемская удивила кадрами с детьми Узелкова.

Также Politeka писала, что Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как дети приняли ее нового любимого.