"Холостячка" Мишина честно показала, что делает по утрам ради плоского живота: "Если только учитесь..."

Украинская актриса, победительница "Танців з зірками" и героиня шоу "Холостячка" Ксения Мишина показала, что приводит ее в порядок по утрам.
Читати українською
ксения мишина

Как пишет Politeka.net, Ксения Мишина в этот рассказала о своем утреннем ритуале, который держит ее в форме после пробуждения. Она не раз уже рассказывала о том, что делает после сна - занимается йогой, принимает душ, пьет теплую воду.

Но перед этим всем Мишина делает вакуум и всячески настаивает на его пользе.

«Доброго ранку… Если только учитесь подключать мышцы – можно помогать бедрами» - дала совет Мишина на новых кадрах.

Создание вакуума в животе поможет уменьшить талию, скорректировать осанку, увеличить объём лёгких, укрепить внутренние мышцы живота, благодаря чему он придёт в тонус и втянется.

Тренировка поперечных мышц живота полезна не только с эстетической точки зрения. Вакуум поможет улучшить физическое здоровье и привести организм в порядок.

Ради изящной фигуры Мишина решила также сменить питание, план на день и стала активнее заниматься. Все чаще в спортзале артистка показывает, как она худеет ради желанной цели.

«Кстати, без правильного питания зал – пустая трата времени… Или результат через 10 лет. Также, если вы хотите 100% результат, это отказ от всяких слабостей. И кстати модные читмилы раз в неделю – это самообман. Начиная от вкусовых рецепторов, до типа пищевого поведения» - заявила Мишина.

Напомним, что "Холостячка" Мишина призналась, какой непростой путь прошла ради развития.

Как сообщала Politeka, "Холостячка" Мишина похвасталась, какими делами занимается у массажиста дома.

Также Politeka писала, что "Холостячка" Мишина призвала украинцев беречь себя и не паниковать, видео.


Всеукраинский трек в рамках восстановления: Закарпатье заручилось важной поддержкой Минсреды

Фотографии вас удивят: как улучшить камеру телефона при помощи одной хитрости

"Били именно туда": оккупанты сменили тактику ракетных ударов, в чем опасность

Как вырастить ранние огурцы хрустящими и сладкими вне теплицы: секреты опытных огородников

"Нужно с большой осторожностью": эксперт раскрыл важную информацию о ракетных обстрелах

Смартфон плохо ловит Wi-Fi: что нужно сделать, чтобы решить эту проблему

"Пытаются продвигаться в сторону": эксперт раскрыл, где оккупанты готовятся к новому прорыву

Вырастет пышная и ароматная: когда весной нужно высаживать петрушку

Массовая мобилизация и новый формат войск: раскрыт план оккупантов на 2024 год

Новые массированные удары: враг накопил ракеты, украинцев предупредили, какими теперь будут атаки

Устанете вызывать мастера: названы места в доме, где нельзя ставить холодильник

"В ближайшее время будет ликвидирована": появились печальные новости с Лиманского направления

Ситуация на фронте резко изменилась: чем обернулись операции в Курской и Белгородской областях рф

Ситуация вокруг Бахмута неожиданно изменилась: оккупанты нашли себе две новые цели

Что сделать, если смартфон упал в воду: важные советы, которые спасут ваше устройство

Названо вредное средство, содержащееся в горшках магазинных орхидей: лучше сразу пересадить

Как правильно вырастить хрустящие и сладкие огурцы в бочке: пошаговая инструкция

Как превратить смартфон в модем: простой лайфхак

Кротов на даче и огороде больше не будет: как избавиться от незваных гостей

Показать еще