Боржемская из "Зважені та щасливі" восхитила фигурой и раскрыла секрет похудения: "Меня очень радует"

Известная фитнес-тренер и мама двоих детей Марина Боржемская показала несколько полезных упражнений.
Читати українською
Марина Боржемская

Популярная украинская фитнес-тренер и эксперт телешоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемская, была женой спортсмена Вячеслава Узелкова. Сейчас она активно продолжает заниматься с желающими привести себя в порядок и делится полезными советами.

В этот раз Марина представила кадры из своего занятия, восхищая сразу и подтянутой фигурой. В аккуратном розовом костюме тренер выглядела даже ярче обычного, привлекая внимание.

«Меня очень радует, когда даже сегодня, в это непростое время вы находите возможность для активности, чтобы поддерживать свою физическую форму. В каждом частном случае это всегда своя история: посещение спортзала, пешие вечерние прогулки, 10000 шагов в течение дня и так далее – вариантов много» - делится Боржемская.

Также она подметила, что самый лучший эффект для здоровья и общего тонуса тела дают именно систематические тренировки. Она также специально подготовила вам варианты упражнений, которые вы можете выполнять сами и привлекать к активности тех, кого любите.

«Надевайте удобную спортивную одежду, кроссовки – и к делу!» - написала Марина.

Ранее знаменитость выложила трагические кадры с детьми войны и рассказала об их судьбе.

На фотографиях можно увидеть снимок той самой девочки на заправке, которая подзаряжает свой ингалятор.

Напомним, "Новый уровень": экс-подопечная Монатика Лида Ли удивила "опасными" кадрами.

Как сообщала Politeka, "Война еще продолжается": Alyona Alyona обратилась к украинцам с важным посланием.


Всеукраинский трек в рамках восстановления: Закарпатье заручилось важной поддержкой Минсреды

Фотографии вас удивят: как улучшить камеру телефона при помощи одной хитрости

"Били именно туда": оккупанты сменили тактику ракетных ударов, в чем опасность

Как вырастить ранние огурцы хрустящими и сладкими вне теплицы: секреты опытных огородников

"Нужно с большой осторожностью": эксперт раскрыл важную информацию о ракетных обстрелах

Смартфон плохо ловит Wi-Fi: что нужно сделать, чтобы решить эту проблему

"Пытаются продвигаться в сторону": эксперт раскрыл, где оккупанты готовятся к новому прорыву

Вырастет пышная и ароматная: когда весной нужно высаживать петрушку

Массовая мобилизация и новый формат войск: раскрыт план оккупантов на 2024 год

Новые массированные удары: враг накопил ракеты, украинцев предупредили, какими теперь будут атаки

Устанете вызывать мастера: названы места в доме, где нельзя ставить холодильник

"В ближайшее время будет ликвидирована": появились печальные новости с Лиманского направления

Ситуация на фронте резко изменилась: чем обернулись операции в Курской и Белгородской областях рф

Ситуация вокруг Бахмута неожиданно изменилась: оккупанты нашли себе две новые цели

Что сделать, если смартфон упал в воду: важные советы, которые спасут ваше устройство

Названо вредное средство, содержащееся в горшках магазинных орхидей: лучше сразу пересадить

Как правильно вырастить хрустящие и сладкие огурцы в бочке: пошаговая инструкция

Как превратить смартфон в модем: простой лайфхак

Кротов на даче и огороде больше не будет: как избавиться от незваных гостей

Показать еще