Тренер Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как не заедать стресс сладким: "Выход всегда есть..."
Как пишет Politeka.net, Марина Боржемская - известная украинская фитнес-тренер и звезда проекта "Зважені і щасливі". Звезда, как и другие знаменитости поддерживает украинцев в войне за независимость. Не забывает Боржемская и об Инстаграм, где продолжает делится секретами идеальной фигуры, а в этот раз решила рассказать, как не заедать стресс сладким.
"Сейчас начала есть много сладкого(( зубы, вес(( это заедание стресса во время войны?", - спросила фанатка.
"Да, на текущий момент это есть распространенная психологическая проблема, заедание на фоне стресса, моментальное утешение от еды, которое потом отображается в лишних кг. Тут я хочу отметить, что не только сладкого, а любой еды, даже, если это ПП. Но выход всегда есть - это контроль, ведите дневник питания, занимайте себя разными делами, тогда не будет времени тянуться к сладенькому", - написала Боржемская.
Напомним, Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала о жизни после 24 февраля
А еще Politeka сообщала, что Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, почему помогать стало традицией
Также Politeka писала, что Боржемская из "Зважені та щасливі" показала с кем лучше всего провести время