Кума Дзидзьо Цибульская дала дельный совет, как побороть тревожность: "Есть простая техника..."

Оля Цибульская рассказала, что во время войны мы переживаем не только личные потеря, но и те, которые происходят со всем украинским народом.
Читати українською
Оля Цибульская

Как сообщает Politeka.net, украинская певица и телеведущая Оля Цибульская осталась со своей семьей в Украине. Ее волнуют и будоражат новости, которые поступают из фронта. Не менее страшным являются и воздушные тревоги, которые слышит вся Украина.

Чтобы улучшить свое эмоциональное состояние и победить тревожность она решила изучить статью эксперта-психолога и поделиться в Сториз с украинцами советами, которые там описаны.

Оля Цибульская рассказала, что во время войны мы переживаем не только личные потеря, но и те, которые происходят со всем украинским народом. Потому для того, чтобы выровнять свое эмоциональное состояние и иметь силы жить дальше есть простая техника, нужно каждый день, что-то создавать своими руками.

"Например, сделать блинчики, полоть грядку или вышить что-то. Просто начать делать что-то своими руками. Вот мы пошли купили скатерть для старого столика и обустроили место на улице, чтобы сидеть и дышать свежим воздухом. Честно... стало лучше, потому творите", - посоветовала Оля Цибульская.

Напомним, что Цибульская дала совет, как справиться со стрессом.

Как сообщала Politeka, Цибульская показала руины родительского дома и дала совет, как действовать.

Также Politeka писала, что Цибульская коротким видео показала, как изменилась ее жизнь за две недели.


Всеукраинский трек в рамках восстановления: Закарпатье заручилось важной поддержкой Минсреды

Фотографии вас удивят: как улучшить камеру телефона при помощи одной хитрости

"Били именно туда": оккупанты сменили тактику ракетных ударов, в чем опасность

Как вырастить ранние огурцы хрустящими и сладкими вне теплицы: секреты опытных огородников

"Нужно с большой осторожностью": эксперт раскрыл важную информацию о ракетных обстрелах

Смартфон плохо ловит Wi-Fi: что нужно сделать, чтобы решить эту проблему

"Пытаются продвигаться в сторону": эксперт раскрыл, где оккупанты готовятся к новому прорыву

Вырастет пышная и ароматная: когда весной нужно высаживать петрушку

Массовая мобилизация и новый формат войск: раскрыт план оккупантов на 2024 год

Новые массированные удары: враг накопил ракеты, украинцев предупредили, какими теперь будут атаки

Устанете вызывать мастера: названы места в доме, где нельзя ставить холодильник

"В ближайшее время будет ликвидирована": появились печальные новости с Лиманского направления

Ситуация на фронте резко изменилась: чем обернулись операции в Курской и Белгородской областях рф

Ситуация вокруг Бахмута неожиданно изменилась: оккупанты нашли себе две новые цели

Что сделать, если смартфон упал в воду: важные советы, которые спасут ваше устройство

Названо вредное средство, содержащееся в горшках магазинных орхидей: лучше сразу пересадить

Как правильно вырастить хрустящие и сладкие огурцы в бочке: пошаговая инструкция

Как превратить смартфон в модем: простой лайфхак

Кротов на даче и огороде больше не будет: как избавиться от незваных гостей

Показать еще