Вчені попередили про нову небезпеку соціальних мереж: депресія і самотність

Дослідники з’ясували, що звичка постійно сидіти в соцмережах безпосередньо пов’язана з ризиком розвитку депресії

Як розповіла Хвиля, експеримент провели на двох групах студентів з відстеженням їх активності в Facebook, Instagram і Snapchat.

Недавні випускники Пенсільванського університету провели експеримент за участю 143 студентів. Вони показали, що довге проведення часу в соціальних мережах призводить до депресії і почуття самотності. Робота опублікована в журналі Journal of Social and Clinical Psychology.

За словами авторів, попередні дослідження, які мали на меті показати зв’язок між депресією і соціальними мережами, заганяли учасників в нереалістичні умови, змушуючи їх зовсім відмовитися від соцмереж. Вони ж вирішили піти іншим шляхом і порівняти стан двох рандомізованих груп.

На початку експерименту психологи провели опитування, в ході якого визначили настрій і самопочуття добровольців. Вони також заміряли середній час активності в Facebook, Instagram і Snapchat за допомогою статистики iPhone. Потім випадковим чином вони розділили всіх 143 учасників (з них 108 – дівчата) на дві групи. У першій, що послужила контрольною, студенти не зрадили своїм звичкам і продовжили приділяти соцмережам стільки ж часу, як і раніше. Члени другої групи витрачали на кожну з соцмереж не більше 10 хвилин в день. Такі умови тривали три тижні.

Для того щоб виміряти емоційний стан учасників після експерименту, психологи обрали анкету з сімома показниками: соціальна підтримка, страх випасти з оточення, самотність, тривожність, депресія, самооцінка і самоприйняття. Результати показали явну залежність самотності і депресії від часу, проведеного в соцмережах. За підсумками трьох тижнів всі члени експериментальної групи продемонстрували менше симптомів депресії в порівнянні з контрольною групою.

Керівник роботи Мелісса Г. Хант (Melissa G. Khant) розповіла про суперечливі підсумки:

«Це іронічно, що менша увага до соцмереж робить людину менш самотньою. Пояснення цьому вже запропонували деякі фахівці, припустивши, що причина тому – підсвідоме порівнювання. Коли людина дивиться на події в житті інших людей, наприклад, в Instagram, їй здається, що всі інші живуть краще за неї».

Проте автори підкреслили, що вони не готові екстраполювати результати на інші вікові групи або соціальні мережі, не представлені в дослідженні.

Раніше дослідник з Бінгемтонского університету проаналізував анкети студентів і дізнався, які люди більш залежні від соціальних мереж і що служить цьому причиною.

Нагадаємо, розлади харчування та зіпсована самооцінка: як Instagram впливає на здоров’я.

Як повідомляла Politeka, стало відомо, чому краще не використовувати ноутбук і смартфон перед сном.

Також Politeka писала, що знайдено спосіб побороти залежність від соцмереж.