Для продовження життя потрібно зменшити раціон на третину

Спеціалісти знайшли те, що допоможе продовжити життя

Якщо зменшити свій раціон харчування хоча б на 30%, то ви збільшите тривалість свого життя.

Про це повідомляють працівники французького національно-дослідного центру, які провели дослідження. В якості учасників вони взяли не звичних лабораторних мишок і щурів, а лемуров.

Ученые на треть сократили ежедневное количество продуктов, которое ела тестовая группа животных. Другая группа питалась обычно. Весь эксперимент длился целых 10 лет, а участниками выступали животные примерно одного возраста. У резиденції прем’єр-міністра знайдено труп: подробиці моторошної НП

Выяснилось, что средняя продолжительность жизни лемуров, чье питание сократили, выросла до 50% (треть животных остались живы). В то же время во второй группе умер последний подопытный в возрасте 11,3 лет. Если животное ела на 30% меньше, то она в среднем доживал до 9,6 лет. А те, кто ел в обычном режиме умирали раньше других, максимальный возраст составил 6,5 года.

Неудивительно, что испытуемые французских ученых не только прожили долгую жизнь, но и были здоровее других. Лемуры-долгожители реже страдали онкологическими болячками и диабетом. Те животные, которые питались умеренно также имели меньше проблем с возрастными болезнями. Мозг у них работал лучше и быстрее, чем у лемуров-обжор.

Добавим, американские ученые нашли средство омоложения, что останавливает процесс старения и увеличивает продолжительность жизни.

В США придумали новое средство омоложения. Новый препарат составлен из двух элементов: дазатиниб и кверцетина. Вместе оба вещества влияют на старые и неполноценные клетки, уничтожая их. В итоге много изменений в организме, обусловленные старением, заметно смягчаются, а продолжительность жизни увеличивается примерно на одну треть.

Напомним о витаминах долголетия: ученые назвали вещества, которые способны задержать старость

Согласно новому обзору ученых витамины могут влиять на продолжительность жизни. Обзор, опубликованный в трудах Национальной академии наук (Proceedings of the National Academy of Sciences), был проведен доктором Брюсом Эймсом (Bruce Ames), старшим научным сотрудником Исследовательского института детской больницы Окленда (Children’s Hospital Oakland Research Institute – CHORI), США.

Как сообщала Politeka, узнайте о 5 простых привычек, которые значительно повышают продолжительность жизни

Также Politeka писала, что он учит студентов и ходит пешком: 99-летний украинский врач поделился своим секретом молодости