Як вберегтися від інфекцій в школі: головні правила особистої гігієни для дітей

Щоб захистити дитину від інфекцій, які він може підхопити в школі, батьки повинні розповідати їй про важливість дотримання правил особистої гігієни

Про основні рекомендації від Міністерства охорони здоров’я України, читай в матеріалі Clutch.ua.

Інфекційні захворювання

1. Батьки повинні навчити дитину не торкатися брудними руками обличчя, волосся, носа, рота, очей і вух.

2. Під час чхання або кашлю діти повинні вміти прикривати рот і ніс одноразовими паперовою серветкою або паперовим хусткою. А після використання, викидати предмети особистої гігієни. Якщо серветки немає, то краще закрити обличчя за допомогою рукава або зігнутою в лікті руки. Користуватися носовими хустками з тканини не варто, так як на них мікроорганізми розмножуються з особливою швидкістю. Після чхання та кашлю потрібно регулярно мити руки або використовувати одноразові серветки з антисептичними розчином.

3. Дитина повинна залишатися вдома при перших симптомах інфекційних захворювань, особливо грипу. Батькам варто якнайшвидше проконсультуватися з лікарем і забезпечити хворому належний догляд, відповідно до рекомендацій фахівця. В школу можна повертатися після повного одужання.

4. У разі підтвердження діагнозу інфекційного захворювання, потрібно повідомити представнику навчального закладу про те, що дитина захворіла, щоб вони провели прибирання та профілактичні заходи. Деякі віруси і бактерії можуть виживати на твердих поверхнях до 2 діб.

Правила гігієни рук

1. Про дотримання правил гігієни рук діти повинні знати не з чуток. Основне правило гігієни – регулярне миття рук з милом, особливо перед кожним прийомом їжі, після відвідування туалету і повернення з громадських місць. Дітям потрібно пояснювати, з якою метою ми це робимо і до чого недотримання особистої гігієни може призвести.

2. Інструкція: як правильно мити руки.

• Закочуємо рукава вище.

• Руки простягаємо під струмінь води, змочують їх.

• Беремо в руки мило і намилює їх до утворення піни. При цьому стежте, щоб дитина не забувала намилити тильну сторону долоні, між пальцями, під нігтями і зап’ястя. Користуватися потрібно тій мильницею, в якій мило може висихати, а не тими, в яких воно завжди знаходиться в мокрому стані.

• Трьом руку об руку, змиваємо з рук піну великою кількістю води.

• Перевіряємо, наскільки добре вимили руки.

• Витираємо руки чистим і сухим паперовим рушником або серветкою.

• Закриваємо кран паперовим рушником або серветкою.

• Перевіряємо сухість долонь, для цього притискаємо до щік руки тильною стороною.

3. Якщо мило і вода недоступні, можна використовувати дезінфікуючий засіб для рук (не менше 60% спирту). Ці кошти прості у використанні і швидко зменшують кількість мікроорганізмів на руках, але вони не забезпечують захист від усіх типів бактерій, вірусів.

4. Дітей потрібно вчити регулярно підстригати і чистити нігті.

• Трьом руку об руку, змиваємо з рук піну великою кількістю води.

• Перевіряємо, наскільки добре вимили руки.

• Витираємо руки чистим і сухим паперовим рушником або серветкою.

• Закриваємо кран паперовим рушником або серветкою.

• Перевіряємо сухість долонь, для цього притискаємо до щік руки тильною стороною.

3 Якщо мило і вода недоступні, можна використовувати дезінфікуючий засіб для рук (не менше 60% спирту). Ці кошти прості у використанні і швидко зменшують кількість мікроорганізмів на руках, але вони не забезпечують захист від усіх типів бактерій, вірусів.

4 Дітей потрібно вчити регулярно підстригати і чистити нігті.

Особиста гігієна

При відвідуванні спортивних секцій або танцювальних гуртків, дітям важливо дотримуватися простих правил гігієни.

1. Не ділитися одягом і формою, рушниками, губками, а також засобами особистої гігієни (наприклад, антиперспірантами).

2. Не можна зберігати брудну або вологий одяг і спорядження в шафці або сумці, одяг потрібно прати, а спорядження – чистити.

3. Сумки і рюкзаки теж повинні бути чистими, особливо від залишків продуктів харчування та бруду.

4. Діти повинні мати можливість приймати душ після інтенсивних тренувань.

МОЗ нагадує, коли дитина бачить, що рідні дотримуються правил гігієни, то наслідувати їх приклад. Тому батьки повинні не тільки вчити дитину, а й самі суворо дотримуватися простих правил гігієни.

Нагадаємо, діти назвали 6 причин, за якими не хочуть звертатися за допомогою до батьків: ви повинні їх знати.

Як повідомляла Politeka, шкірний висип, кропив’янка, свербіж і біль в шлунку: чим небезпечне молоко.

Також Politeka писала, до чого призводить самолікування.