Як підвищити імунітет: три основні продукти
З настанням осені спостерігається зростання простудних захворювань, і тільки завдяки щедрому на вітаміни літу ми ще якось тримаємося у вересні. Але чим ближче до зими – тим вразливіші ми стаємо
Курячий бульйон
Вживання курячого бульйону як засіб проти застуди давно вже стало традицією. Але його можна пити і для профілактики: в цій рідині містяться корисні мінерали і амінокислоти, що підвищують імунітет. Також в складі бульйону присутній колаген, який зміцнює суглоби і підвищує імунітет.
Йогурти і кисломолочні продукти
Стан імунної системи багато в чому залежить від шлунково-кишкового тракту, і кисломолочні продукти – гарна підмога для збереження сильного імунітету. Крім того, здоровий кишечник – запорука хорошого сну і швидкого відновлення організму.
Риб’ячий жир
Нагадаємо, 3 поради, як не захворіти через кондиціонер.
Як повідомляла Politeka, шість емоцій, які можуть спровокувати важкі захворювання.
Також Politeka писала, будьте обережні: вчені розповіли, чим можна заразитися під час шопінгу.