Осіннє загострення: як уберегтися і не захворіти

Восени у багатьох людей настає період загострення хронічних захворювань. Винятковими не можуть бути і психічні захворювання. У цей період слід бути особливо уважними до себе і не допустити загострення стану

Суглоби

У вересні починає холоднішати, циклони приносять нам затяжні дощі. А нездорові суглоби відповідають на це тим, що починають нити і хворіти. І це медичний і фізичний факт.

Біль в суглобах і деформація рук – в чому причина? Справа в тому, що циклон – це область зниженого атмосферного тиску. А суглоб закритий герметично капсулою – суглобової сумкою. І якщо навколо ноги, в атмосфері, тиск падає, то за законом фізики всередині сумки воно росте.

Що робити: використовуйте мазь або крем з діючою речовиною диклофенак (випускається під різними торговими марками). На додаток до нього можна прийняти таблетку парацетамолу.

Виразка шлунку

Як зрозуміти, що з «бактеріальним населенням» нашого шлунково-кишкового тракту відбувається щось не те? Восени багато хто скаржиться на проблеми зі шлунком. Мовляв, весь рік все прекрасно, а як вересень – повертається біль. Тим часом залежно від перебігу виразкової хвороби від пори року немає – це не сезонне загострення в чистому вигляді. І все ж скарги не придумані.

Що робити: перевірити, чи не є причиною проблем зі шлунком бактерії хелікобактер пілорі. Якщо це так – лікуватися за допомогою виписаних лікарем антибіотиків.

Депресія

Небо стає нижче, все затягнуто свинцевими хмарами. Постійний дощ і холод. Все це не сприяє гарному настрою. Відчувається занепад сил, апатія, нічого не хочеться робити. Дослідники провели експеримент, мета якого було з’ясувати, як тривалість сну впливає на працездатність учнів. Її викликає надлишок в організмі гормону сну мелатоніну.

Що робити: у приміщенні лампи з яскравим білим світлом. Він діє на око аналогічно сонячним променям, гальмуючи виробництво мелатоніну. Щоб отримати більше гормону радості серотоніну, змушуйте себе займатися фізкультурою.

Раніше повідомлялося, про гороскоп на вересень 2018 для всіх знаків зодіаку: зміни в житті і заздрісники. Перший осінній місяць 2018 року, як обіцяють астрологи, буде наповнений цікавими подіями, приємними хвилюваннями і фінансовим успіхом. Читайте гороскоп на вересень і дізнайтеся, що чекає представників вашого знаку зодіаку.

Астрологічний прогноз на вересень 2018 буде визначатися рухом Сатурна в знаку Козерога. Це забезпечить позитивні зрушення в сфері бізнесу і фінансів. Удача сприятиме будь-яким творчим починанням. Гороскоп на вересень 2018 року обіцяє зміни в особистому житті тим, хто налаштований на серйозні довгограючі стосунки. Тільки важливо вибирати людини за характером і інтересам, менше западаючи тільки на зовнішні дані. У вересні зірки радять проводити якомога більше часу з сім’єю, не скупитися на подарунки. Але найголовніше, що ми можемо подарувати близьким, – це увага.

Нагадаємо, про великий ризик аварій і великих сварок: шість найнебезпечніших днів у вересні.

Як повідомляла Politeka, про осінню депресію: симптоми і методи боротьби.

Також Politeka писала, як вийти з осінньої депресії.