Яку небезпеку в собі таїть йогурт
Що може бути смачніше йогурту? Цей продукт, як стверджують виробники, має не тільки прекрасні смакові якості, а й здатний нормалізувати травлення, прибрати з талії зайві сантиметри і поліпшити загальне самопочуття. Така рекламна кампанія працює на «ура», судячи з його асортименту. Чи настільки велика користь справжнього йогурту насправді і чи може він принести шкоду організму
Американські вчені з Університету Огаста (штат Джорджія) з’ясували, чим шкідливий цей популярний продукт для людини.
Як відзначають експерти, зайва кількість в організмі прибіотиків, знижує рівень концентрації уваги.
Ці мікроорганізми покращують роботу травлення. Вони міститися в кисломолочних продуктах, проте зайве їх кількість негативно впливає на здоров’я.
Вчені провели дослідження, в якому взяло участь тридцять чоловік з синдром роздратованого кишечника, здуттям живота та іншими розладами кишечника.
У процесі аналізу з’ясувалося, що 22 людини, які скаржилися на «туман в голові», приймають пробіотики.
Також вчені встановили, що ці мікроелементи провокують вироблення D-молочної кислоти, яка погіршує пізнавальні процеси, повідомляється на сайті університету.
Нагадаємо, про п’ятиразове харчування: три негативних моменти, про які ви не чули. Дробове харчування вже давно стало популярним в багатьох країнах світу і завоювало мільйони шанувальників. Але чи дійсно п’ятиразове система харчування виправдовує всю користь для здоров’я? Людина прагне бути здоровим, красивим, мати підтягнутий силует. За твердженням фахівців в цьому йому може допомогти правильно підібраний раціон, коли прийоми їжі відбуваються через кожні 2-3 години і невеликими порціями. В Англії такий підхід називають «системою харчування пасовища». Однак останнім часом деякі вчені висловлюють негативну думку на адресу п’ятиразового харчування, обґрунтовуючи це нижченаведеними причинами.
Також Politeka писала, як швидко приготувати домашній йогурт.