Вуглеводи призводять до захворювання суглобів
Чи знаєте ви, що існує понад 100 видів артриту? Спільними симптомами цієї хвороби є біль, скутість і порушення рухливості суглобів. Найпоширенішим типом артриту є дегенеративний артрит, або остеоартрит, про який ми розповімо в цій статті. Рідше зустрічається ревматоїдний артрит і подагра. Точна діагностика типу артриту дуже важлива для підбору правильного лікування
Симптоми хвороби
Остеоартрит часто не має великої кількості симптомів – часто перші стадії хвороби і зовсім протікають безсимптомно, хоча на рентгені вже можна розгледіти деформують наслідки для хрящів. Головною ознакою наявності остеоартриту вважається суглобний біль, яка проявляється після тривалих фізичних навантажень або при довгостроковому перебуванні в одному положенні. У деяких випадках люди можуть відчути на собі такі симптоми:
Відчуття скутості. Його часто супроводжує ниючий біль, яка не має чіткої локалізації. Її інтенсивність коливається від ступеня захворювання. У міру того як остеоартрит прогресує, больові відчуття посилюються і виникають навіть при мінімальному фізичному навантаженні. Скутість характеризується труднощами на початку руху суглобів і швидко проходить;
Збільшення суглоба в об’ємі. Його припухлість виникає через виникнення роздратування на синовіальній оболонці, що, в свою чергу, викликає виділення великої кількості рідини для змащення хрящів. Найчастіше спостерігається в області хребта, кульшових і колінних областях;
Виникнення остеофитов. Вони виникають найчастіше у жінок після 40 років і можуть обмежувати руху, проте можуть утворюватися безсимптомно.
Збільшення ваги веде до остеоартриту
Остеоартрит (ОА) – найбільш часто зустрічається захворювання суглобів серед хвороб опорно-рухового апарату.
У дослідженні під керівництвом вченого Тіма Гріффіна (Tim Griffin) дослідники виявили, що вуглеводний склад дієт підвищує ризик остеоартриту (ОА) у лабораторних мишей – навіть коли тварини не відрізняються за вагою.
«Ми знаємо, що збільшення жиру в організмі підвищує ризик виникнення захворювань, але ми не оцінили, наскільки сильно впливає дієта», – сказав Гріффін. «Ці результати дають нам нові підказки для лікування“.
Остеоартрит є найбільш поширеною формою артриту і найбільш частою причиною інвалідності у світі. Існує кілька факторів, які можуть збільшити ризик захворювання, включаючи фізичні навантаження з великою вагою, вік і генетику.
«Ожиріння є одним з найбільш важливих факторів розвитку болів в колінному суглобі», – сказав Гріффін. Проте, стратегії профілактики або лікування ОА, пов’язані з ожирінням, обмежені через неточну першопричини хвороби ».
Результати наукової роботи
Згодом вчені помітили, що вуглеводний склад дієти з низьким вмістом жирів був достатнім для того, щоб змінити їх шанси на розвиток ОА.
Зокрема, Гріффін зі співавторами виявили, що зміна кількості сахарози змінює патологію у гризунів. Дієта з високим вмістом сахарози збільшила ознаки запалення суглобів, в той час як дієта з високим вмістом клітковини викликає зміни в хрящових генах і клітинних стрес-відповідях.
Хоча дослідження стосувалося мишей, Гріффін вважає, що результати в кінцевому підсумку можуть бути застосовні до здоров’я людини.
«Важливо розуміти, як раціон впливає на здоров’я наших суглобів», – сказав він. «Ми були здивовані, побачивши так багато відмінностей в OA між двома дієтами з високим вмістом вуглеводів».
Автори іншого дослідження стверджують, що ожиріння збільшує ризик розвитку остеоартриту колінного і стегнового суглобів.
Фактори ризику:
Вік. Ризик розвитку остеоартриту збільшується з віком (частіше від 45 до 75 років).
Стать. У жінок більший ризик захворіти остеоартритом, і у жінок також спостерігається більш важкий перебіг остеоартриту.
Етнічне походження. У представників європеоїдної раси більший ризик захворіти остеоартритом.
Вроджені деформації суглобів.
Підвищена вага тіла. У пацієнтів з підвищеною вагою тіла більший ризик захворіти остеоартритом.
Травма. Більший ризик розвитку остеоартриту у пацієнтів після травм суглобів і так званих повторних мікротравм.
Операція. Хірургічні операції на суглобах збільшують ризик розвитку остеоартриту.
Спосіб життя. Вживання алкоголю, куріння, малорухливий спосіб життя сприяють ризику розвитку остеоартриту.
Професія і рід занять. Пацієнти, чия робота пов’язана з регулярними присіданнями і підняттям тяжкості.
Також Politeka писала, це помилкова практика: Супрун розкрила правду про важливе міфі про спину.