Тренувати мозок так само важливо, як і тіло: українцям дали важливу пораду, як уберегтися від небезпечних захворювань
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун утверждает, что необходимо регулярно тренировать свой мозг
В частности, женщина рассказала, что чем больше лет человеку, тем важнее для его мозга тренировки, а они так же важны для мозга, как и для тела в целом.
В идеале – совмещать в своей жизни и физические, и умственные нагрузки, так как именно они усиливают так называемый когнитивный резерв мозга – его возможности.
А это, в свою очередь, позволяет предотвратить деменцию – синдром устойчивого нарушения когнитивных функций в результате органического поражения мозга.
Підвищення тарифів: стало відомо, як зміняться ціни на електроенергію для населенняСвою теорию Супрун подтвердила историей 80-летнего Владимира. По ее словам, он перенес два инфаркта, онкозаболевание и имеет проблемы с щитовидной железой. Однако при этом он прошел 10 онлайн-курсов на одной из образовательных онлайн-платформ.
Для тренировки своего мозга женщина рекомендует больше читать, научиьтся играть на мущыкальном инструменте, играть в настольные игры и, как ни странно, больше общаться. Также она рекомендует учиться, например, проходить различные онлайн-курсы.
«Для этого используют также индекс массы тела, который представляет собой соотношение веса и роста. Он является стандартным показателем с четким распределением, которое показывает к какой весовой категории людей вы относитесь», — отметила Супрун.
Напомним, опубликован список бесплатных медуслуг для украинцев.
Как писала Politeka, украинцам раскрыли правду о вредной привычке.
Также Politeka писала о 59 препаратах, которые каждый украинец может получить бесплатно.