П’ятірка кращих фруктів і овочів серпня

Щороку з величезним нетерпінням всі чекають серпня і не тільки тому що ми можемо насолодитися смаком улюбленого кавуна і дині, а ще деякими сезонними продуктами серпня, які входять в наш список

Червона капуста

Цей овоч витісняє з п’єдесталу білокачанну, пекінську і цвітну капусту. Вже за один тільки колір червона або фіолетова капуста з гідністю потрапляє на кухню до старанним господаркам. Але не варто забувати про корисні властивості продукту. Від заліза і калію, до клітковини і білка – чого тільки немає в цьому овочі. Лікарі рекомендують їсти часто таку капусту людям з підвищеним тиском.

Довгоочікуваний кавун

Раніше ми писали про те, що кавуном легко отруїтися, але ймовірність такого результату велика в липні, в серпні ж цей плід повноцінно готовий до вживання. Тільки не сідай на кавунову дієту, просто насолоджуйся ягодою сповна. Його корисні властивості потрібні організму для боротьби з набряком, при серцево-судинних захворюваннях і навіть при склерозі.

Молодильні яблука

Яблука можна виключити з продуктового кошика в різні місяці року. Але в серпні вони особливі. Неможливо не закохатися в винятковий аромат від яблука, яке ще висить на гілці, обов’язково спробуй, коли будеш в саду. А ті плоди, які вже дозріли містять в собі концентрацію користі з вітамінів і мінералів. Яблука корисні при проблемах з травленням, порушеннях в роботі нервової та імунної систем.

Бездоганна ожина

Ожина одна з вишуканих, але доступних ягід літа. Багато на неї не звертають уваги, кажуть, що вона занадто кисла, вже краще з’їсти малину. Але у кожної ягоди є унікальний перелік корисних властивостей. Ожина залишає далеко позаду звичні нам плоди. При порушенні обміну речовин, роботи нирок і болю в суглобах – ця ягода незамінний помічник.

Цукіні-аристократ

За своєю суттю цукіні – це той же кабачок, ось тільки, щоб відрізнятися від свого брата цей товариш віддав перевагу іншій забарвлення, яскравий. Його склад практично ідентичний з кабачковим, але все ж є велика відмінність – все речовини з цукіні засвоюються в рази швидше. Цей продукт ідеально підходить дітям і людям, що дотримуються дієти.

Ось такий продуктовий кошик серпня у нас вийшов. Це лише невелика частина овочів і фруктів. Доповнюй, експериментуй і роби своє літо яскравим за допомогою цікавих смаків і поєднань.

Нагадаємо, як їсти фрукти і ягоди без шкоди для здоров’я: головні правила. Експерти розповіли про правила вживання фруктів, щоб вони не нашкодили вашому здоров’ю.

Літо – це пора достатку і різноманітності всіляких фруктів і ягід. Всі намагаються встигнути спробувати все і з’їсти якомога більше, щоб наситити вітамінами організм. Але на думку експертів це не завжди може корисно позначитися на здоров’ї людини.

Як повідомляла Politeka, ягоди і фрукти: шкода чи користь.

Також Politeka писала, прощай, депресія: як фрукти і овочі можуть витягнути зі стану «нічого не бажання».