Як зміцнити пам’ять: найпростіший спосіб
Багато хто вважає, що наявність хорошої пам’яті – це факт, який знаходиться поза нашим контролем. Проте, хороша пам’ять – це навичка, яка вимагає розвитку і поліпшення
Вчені з Університету Брігама Янга в США встановили зв’язок між бігом і поліпшенням пам’яті. Дослідження на цю тему опубліковано в журналі Neuroscience.
На думку вчених, біг зменшує негативний вплив хронічного стресу на гіпокамп – частина головного мозку, що відповідає за пам’ять.
Дослідники провели експеримент на мишах. Одна група тварин використовувала коліщатка протягом 4-тижневого періоду (в середньому пробігала по п’ять кілометрів в день), тоді як інша група мишей вела малорухливий спосіб життя. Половина кожної групи піддавалася стресовим ситуаціям, таким як ходьба на піднятій платформі або плавання в холодній воді.
У листопаді 2017 року повідомлялося, що вчені з Колумбійського університету в Нью-Йорку дійшли висновку про можливість знизити ризик придбання старечого недоумства в разі регулярних фізичних навантажень.
«Вчені з Університету Брігама Янга в США встановили зв’язок між бігом і поліпшенням пам’яті. Дослідження на цю тему опубліковано в журналі Neuroscience. На їхню думку, біг зменшує негативний вплив хронічного стресу на гіпокамп – частина головного мозку, що відповідає за пам’ять », – йдеться в повідомленні.
Як повідомляла Politeka, українка відверто розповіла, як пережила кір.
Також Politeka писала, про дивовижне відкриття: як алкоголь впливає на пам’ять.