Здоровий спосіб життя: відомий лікар-онколог дав дивовижні поради
«Якщо у вас нічого не болить, нічого не робіть». Життєва філософія Пауло Убіратан викликає двоякі почуття
Про це пише Clutch.
З одного боку, ти хочеш йому довіряти, адже він доктор медичних наук, головний лікар, знаменитий фахівець. Але з іншого – деякі вислови онколога абсурдні…
Бразильський лікар-онколог Пауло Убіратан став знаменитим завдяки одному інтерв’ю, після якого сотні людей з усього світу відправилися до лікаря за порадою.
Чи варто обмежити споживання алкоголю?
Взагалі, так. Але пам’ятайте, що будь-яке вино виготовляється з винограду, а пиво – із злаків.
Бренді – це дистильоване вино, що означає, що з ягід видалено рідину, завдяки чому ви отримаєте з них більшу користь, ніж навіть в сирому вигляді. Так що не обмежуйте себе надмірно.
Як подбати про себе, якщо зі здоров’ям поки що все в порядку, але вік вже піджимає?
Моя філософія така: якщо у вас нічого не болить, нічого не робіть. Заняття спортом для любителів ніяк не впливають на здоров’я. Професійні заняття спортом наносять йому шкоду. Все, чого ви досягнете – це тільки зростання м’язів. Якби постійна ходьба була корисна, листоноші були б безсмертні. Зайці бігають і стрибають без зупинки, але живуть не більше 15 років. Черепахи не бігають і нічого не роблять, але живуть 450-500 років».
Але кажуть, що вправи і фізична активність продовжують життя. Наприклад, допомагають серцю…
Серце запрограмовано на певний кількості скорочень. Не витрачайте їх на вправи. Його ресурс закінчиться незалежно від способу використання серцевих скорочень. Це все одно, що говорити, ніби ви можете продовжити життя свого автомобіля, ганяючи його на підвищеній швидкості. Хочете жити довше? Відправляйтеся на короткий сон після обіду.
Чи шкодить м’ясо нашому здоров’ю?
Перш, ніж довіряти недоучкам-дієтологам, спробуйте вникнути в самий сенс вашого харчування. Що їдять корови? Траву і кукурудзу. Це рослинна їжа. Їх м’ясо – результат переробки трави і кукурудзи. Так що я вважаю, що шматок яловичини – найкращий спосіб завантажити до свого організму рослинну їжу.
Якось дивно чути все це від практикуючого лікаря…
Тут ідеально підходить цитата Хантера Томпсона: «Життя має бути подорожжю до могили ні з наміром прибути в цілості і красивому тілі, що добре зберіглося, а скоріше в’їхати з занесенням, в клубах диму, повністю виснаженим і зношеним, голосно проголошуючи -«Ось це поїздка!».
Дивись відео «Чи можна застрахуватися від раку? Онколог з раком шлунка відповідає на питання»: