Яку небезпеку несе організму довгий сон: вчені зробили висновок

Надлишок сну може викликати такі ж негативні зміни в організмі людини, як і його нестача

Відповідне дослідження опубліковано в журналі BMC Public Health.

Фахівці Сеульського університету проаналізували дані більш 133,5 тисячі осіб обох статей у віці від 40 до 69 років за період з 2004 по 2013 рік. При цьому враховувалася інформація про захворювання, спосіб життя, дієті, фізичних навантаженнях.

У 29% чоловіків і 24,5% жінок виявився метаболічний синдром, який проявляється у вигляді гіпертонії, високого рівня тригліцеридів і цукру, низького рівня “хорошого” холестерину.

Вчені відзначають, що найбільше страждають метаболічним синдромом виявилося серед тих, хто спав менше шести і більше десяти годин на добу. Крім того, фахівці визначили, що для чоловіків найбільш шкідливим стає занадто короткий сон, а для жінок – занадто довгий.

Раніше стало відомо, що людина здатна передбачити власну смерть. Американські вчені провели дослідження декількох тисяч історій хвороби і зуміли з’ясувати, що людина дійсно здатна передчувати швидку загибель.

Секрет криється в гормональних змінах. Організм самостійно починає готувати нервову систему до смерті, тому багато пацієнтів впадали в паніку або депресію.

Також раніше дослідники встановили, що від того, наскільки людина злопам’ятна, залежить чи буде її імунітет міцним, а серце – здоровим до старості.

Нагадаємо, вчені з’ясували, за якими ознаками можна визначити, що людина відійде в інший світ в найближчі 7 днів. Дослідникам вдалося виділити кілька конкретних ознак, які можуть свідчити про швидку смерть людини. Одною з таких ознак виявилася часта дрімота. Йдеться про стан, коли людина все менше перебуває бадьорою, адже її постійно хилить у сон.