Як не згоріти: правила вибору і застосування сонцезахисного крему
Наявність крему не дає сто відсотковий захист, потрібно ще й правильно його використовувати
У літній період сонце особливо підступне. Ти йому мило підставляєш своє личко на прогрів, а воно нагороджує тебе опіком. Щоб захистити себе і близьких людей від «атаки» ультрафіолетових променів, важливо вміло вибрати і правильно застосувати засіб захисту.
Про це повідомляє Clutch.ua.
Не всі сонячні промені корисні. Ультрафіолет – це невидимі, але інтенсивні промені сонця, які можуть викликати пошкодження шкіри і збільшувати ризик розвитку ракових захворювань шкіри.
На що потрібно звернути увагу, купуючи сонцезахисний крем
Не всі сонцезахисні креми однакові. При виборі засобу ти повинна бути впевнена в наступних правилах.
- Перед тобою крем широкого спектра дії, що містить принаймні SPF 15. Такі засоби захищають шкіру як від UVA, так і від UVB випромінювання. До складу повинні входити оксибензон (oxybenzone), і / або сулісобензон (sulisobenzone), і / або авобензон (avobenzone – Parsol 1789), екамсул (ecamsule), діоксид титану або оксид цинку.
- Не лінуйся, вивчай додаткові складові, які можуть викликати подразнення на шкірі. Деякі крема містять консерванти та інші інгредієнти, які викликають алергічні реакції. Якщо у тебе чутлива шкіра, звертай увагу на складові крему, а також підбирайте засоби, призначені для твого типу шкіри.
- Вибирай крем, на якому написано «водостійкий» («water resistant»), що передбачає деякий захист від змивання під час купання або при рясному потовиділенні.
- Переконайся в тому, що косметичні продукти, які ти використовуєш, містять фотозахисний фільтр. Більшість масел і лосьйонів для засмаги до них не відносяться. На етикетці часто така інформація не позначена.
Кількість і частота застосування крему
Більшість людей застосовують сонцезахисний крем занадто економно. В середньому необхідно наносити близько 30 мл крему на всі відкриті ділянки тіла. Крем потрібно добре втирати в шкіру. Для кращого захисного ефекту, наноси засіб за 30 хвилин до виходу на вулицю і кожні 2 години або частіше, за потребою.
Незважаючи на те, що крем забезпечує деякий захист, жоден крем не захищає від усіх ультрафіолетових променів. Тому, фотозахисні крема не повинні замінювати інші засоби щодо захисту шкіри – обмеження перебування на сонці, захист шкіри одягом. Для досягнення максимального ефекту необхідно комбінувати всі три види захисту.
Як вберегтися від сонця
- Не перебувай на сонці з 10 до 16 годин. В цей час сонячні промені найбільш активні, тому постарайся не перебувати на вулиці в цей час.
- Одяг. Носи одяг, що закриває руки і ноги, капелюх з полями, який більше захищає від сонця, ніж бейсболки.
- Наноси крем стільки разів, скільки необхідно. Використовуйте його навіть в дощову погоду. Ультрафіолетові промені проникають через хмари.