Найпоширеніша проблема у жінок: названо способи вирішення
Целюліт – проблема, з якою стикається майже кожна жінка, і всі хочуть його позбутися
Ефективна боротьба з целюлітом можлива тільки тоді, коли ви правильно визначаєте його стадію. Лікарі-експерти розповідають за якими ознаками можна виявити «запущеність» випадку і як позбутися від «апельсинової кірки».
Перша стадія целюліту
Перша стадія характеризується певним напруженням, набряком тканин, що пов’язано із застоєм рідини. Візуально шкіра гладенька, без вираженого судинного малюнка. Повернутися до норми на цій стадії можна досить швидко при корекції гормонального фону, рухової активності, нормалізації раціону харчування. В принципі, з натяжкою, можна сказати, що у багатьох жінок цю стадію можна назвати «фізіологічною нормою».
Що робити?
На першій стадії «апельсинової кірки» вам ще не потрібні спеціальні процедури. Чи впораються і домашні засоби: креми, самомасаж, спеціальна мочалка. Необхідно пам’ятати, що правильне харчування, дотримання водно-сольового балансу (2 літри води в день) і регулярне фізичне навантаження дійсно працюють, целюліт піде через пару місяців такого способу життя.
Друга стадія целюліту
Друга стадія целюліту формується внаслідок того, що системи дренажу (венозна і лімфатична) не встигають виводити надлишок рідини з організму. Внутрітканинне тиск зростає, венозні і лімфатичні капіляри стискаються, що веде до порушення транспорту поживних речовин до клітин шкіри і підшкірно-жирової клітковини. Внаслідок закислення тканин і нестачі кисню структура міжклітинної рідини змінюється, вона стає гелеобразной або желеподібної, сполучна тканина розростається, і при збиранні шкіри в складку ми бачимо горбисту шкіру, ту саму «апельсинову» шкірку.
Що робити?
По-перше, не треба панікувати: друга стадія піддається лікуванню досить легко. Для цих цілей можна використовувати косметичні засоби, масаж (зокрема, лімфодренажний), пресотерапія і інші апаратні методики.
Третя стадія целюліту
Третя стадія стадія формується при прогресуванні другій стадії, набряклість наростає, жирова тканина розростається. З’являються ділянки шкіри зі зниженою температурою внаслідок порушення мікроциркуляції, нерівність, горбистість шкіри чітко видно, виражений венозний малюнок. На цій стадії будуть потрібні серйозні апаратні методи впливу, так як видалити розрослися вузлики дуже складно.
Що робити?
На цьому етапі крім запропонованих вище методів (для другої стадії) можна так само зробити процедури миостимуляции. Під час процедури на проблемні зони накладаються електроди, під дією легкого електричного струму запускається процес ліполізу всередині клітин (відчувається як легке поколювання). Жири з клітин виходять в лімфотіческіх русло, де зі струмом лімфи доставляються в м’язи, які скорочуються під впливом електричного струму іншої частоти. Іншими словами, що вийшли жирні кислоти тут же спалюються в м’язах. По суті, процедура імітує роботу людини в спортивному залі. Паралельно йде слабкий інфрачервоний прогрів, пацієнт втрачає багато води. Обсяги в результаті зменшуються дуже швидко. За 8 сеансів можна втратити до 10-15 см. Сама процедура курсова, рекомендується робити її 2 рази на тиждень 8-10 разів.
Четверта стадія целюліту
Отже, четверта стадія характеризується значним набряком тканин, вираженим локальним зниженням температури шкіри, підвищена чутливість і хворобливістю, промацуються і добре видно більші вузлики жирових клітин. Шкіра може мати блідо-синюшного відтінку. В особливо тяжких випадках вимагає хірургічного лікування.
Що робити?
Найчастіше на настільки «запущеній» стадії целюліту рекомендується ліпосакція. Це серйозне хірургічне втручання, до якого і підходити потрібно з усією серйозністю.
Раніше не було можливості повністю усунути целюліт на 3-4 стадії за допомогою ліпосакції. Не існувало приладів, які дозволяли б підійти близько до шкіри і працювати в верхніх шарах подкожножировой клітковини. Зараз такі апарати є.
Якщо жінка повна, то можна поєднати ліпосакцію і корекцію целюліту. Однак лікарі радять більшості своїх пацієнток спочатку схуднути – до стабілізації ваги. Після можна призначати операцію.
Нагадаємо, що відповідно новим дослідженням фахівців-біологів з університету Сіднея Університету, швидка систематична ходьба в дійсно дозволяє значно знизити ризик виникнення кардіоваскулярних розладів і станів, таким чином опосередковано збільшуючи тривалість життя. Результати нового дослідження були опубліковані в науковому журналі British Journal of Sports Medicine, де фахівці пояснили всі тонкощі проведеного ними експерименту і поділилися деякими цікавими особливостями з публікою. Зокрема, вони відзначили, що між звичайною і швидкою ходьбою найчастіше спостерігається незначне розходження в плані зниження ризику передчасної смертності.
Джерело: Healthystyle