Це не шкідливо: як правильно користуватися кондиціонером
Якщо робити все правильно і з розумом, то з усього можна отримувати тільки користь
Швидше за все ви вважаєте, що кондиціонери приносять тільки шкоду нашому здоров’ю і викликають хвороби, але ви помиляєтеся. Потрібно вміти ними користуватися, щоб використати плюси і правильно обходити мінуси.
Педіатр, лікар вищої категорії, письменник і телеведучий передачі «Школа доктора Комаровського» Євген Комаровський відзначає, що одна з принципових особливостей дитячого організму – вміння пристосовуватися до зовнішніх умов. Саме тому, чим дитина молодша, тим швидше вона звикне до кондиціонованого повітря. Головне – правильно користуватися перевагою техніки, щоб не нашкодити.
Правила правильного використання кондиціонера:
- Контролюйте вологість повітря: стежте, щоб рівень вологості не був нижче 40%, а при необхідності – користуйтеся зволожувачем.
- Регулярно міняйте або мийте фільтри.
- Використовуйте режим плавної (повільної) зміни температури. Якщо в кімнаті + 30 ° С, а кондиціонер ви поставили на 24 ° С, то температура струменя повітря на початковому етапі буде 16-18 ° С. Тому краще ставити регулятор спочатку на 28 ° С, через півгодини – на 25 ° С, а через годину – на 24 ° С.
- Не ставте дитяче ліжко в зоні активного руху повітря. Розмір цієї зони індивідуальний (зазвичай – 2х3 метра) і залежить від конкретної моделі апарата.
- Періодично провітрюйте приміщення (зрозуміло, з урахуванням погоди і екологічної обстановки за вікном).
Раніше, британські психологи з’ясували, що прийом їжі на самоті викликає найзначніше відчуття нещастя після психічних хвороб і фінансових негараздів. При цьому більшу частину часу чверть дорослих людей як раз приймають їжу на самоті, часом через соціальну ізоляцію, а часом через насичений спосіб життя. Навіть хвороби і різного роду фізіологічні недосконалості не роблять нас більш нещасними, ніж харчування наодинці, як показує дослідження. Його автори опитали понад 8 000 осіб, ставлячи їм питання з приводу рівня задоволення від життя, щастя і тривожних станів. Учасники опитування повинні були виставити собі оцінки за шкалою щастя від 0 до 100.
Іншими важливими причинами зниження рівня щастя виявилися низька задоволеність від сексуального життя, нестача сну або вільного часу. Дане дослідження ще раз показує, наскільки важливим є спілкування для людей, і як згубно на здоров’я впливає самотність.
Джерело: Politeka