Позитивного мислення недостатньо: як стати щасливим раз і назавжди

Щастя – це не просто стан, а й постійна робота над собою і своїми звичками

Лолі Даскал – бізнес-коуч, теоретик і практик з питань лідерства, спікер, а також автор численних статей і книг назвала чотири звички, які заважають людині стати щасливим і впевненим у собі.

Так, на думку експерта, позитивно мислити недостатньо, щоб досягти щастя. Даскал зазначила, що необхідно позбавитися від деяких щоденних звичок, які є головними ворогами щастя і успіху. Давайте дізнаємося, що потрібно перестати робити прямо зараз.

Ігнорування своїх обов’язків

“Якщо ви ігноруєте свої обов’язки щодо того, за що несете відповідальність, то наносите непоправної шкоди своєму щастю. Необхідно вирішувати проблеми у своєму житті і нести відповідальність за свої вчинки і дії – це форма самодопомоги, від якої ні в якому разі не можна ухилятися” , – говорить вона.

Постійне ниття і скарги

“Якщо ви часто ниєте і скаржитеся на життя, то фокусуєтесь на негативних аспектах вашого життя. Таким чином ви підкоряється негативу. Замість цього акцентуйте увагу на позитивних моментах і пам’ятайте, що ви маєте право впливати на будь-яку ситуацію і можете змінити все, що вам не подобається “, – повідомляє Даскал.

Невпевненість в собі

“Невпевненість в собі – це серйозна перешкода для успішного, щасливого життя. Невпевненість в собі викликає занепокоєння, страх і утримує вас від виконання своїх обов’язків і, безумовно, використання всіх можливостей. Спробуйте повернути впевненість у собі і позбавляйтеся від страху за допомогою позитивного мислення і роботи над собою “, – поділилася вона.

Бажання тримати все під контролем

Даскал підводить підсумки і називає четверту звичку, яка заважає стати щасливим. На її думку, не варто намагатися все контролювати, адже відчайдушні спроби тримати все під контролем в рази знижують шанси людини на щастя і успіх.

“Контроль – це ілюзія. Насправді ви можете контролювати тільки себе. Відпустіть ситуацію, дайте речам в житті відбуватися природним чином, і ви будете здивовані, коли побачите, як зміниться ваше життя і наскільки щасливішим ви станете”, – підсумовує вона.

Людина стає щасливою, коли розуміє свої емоції і керує ними, а не навпаки. Таких людей можна назвати розумними. Вони відрізняються вмінням відпускати ситуацію, не тримати зла і готовність рухатися вперед.

Розумні і щасливі люди намагаються не робити кілька речей, що допомагає спростити життя.

Усвідомлення того, що ви повністю тримайте під контролем всі події в житті ніколи не прийде, тому що багато чого залежить від ряду факторів, але ніколи не завадить трішечки все спростити.

Джерело: Politeka