Оцет, вата й паразити: топ найстрашніших дієт минулого
Протягом всієї історії людства, жінкам регулярно доводилося йти на страшні жертви заради краси
До уваги читачок представлений список найбезглуздіших дієт за всю історію людства. Ні в якому разі не слід повторювати їх.
“Скотська” дієта. Один лікар придумав спеціальний напій з копит і сухожиль убитих тварин, вживання якого викликало, зрозуміло, відразу до будь-якої їжі. Дієта була ефективною, але, на щастя, незабаром була заборонена.
Вата для схуднення. Шанувальники подібної дієти стверджували, що вату потрібно вживати в їжу перед їжею, змочивши попередньо в желатині. Ті, що худнуть відзначали, що вата чудово насичувала клітковиною і допомагала стримати апетит. Звичайно, так само нікому схуднути не вдалося.
Одержимість швидким схудненням так захопила жінок, що кожна їхня нова фантазія щодо ефективних дієт все далі відходила від проявів будь-якої адекватності.
Ще одним пунктом в рейтингу воістину “інфернальних” систем харчування значиться сипуча дієта. Суть цієї дієти полягала в тому, що необхідно вживати в їжу продукти, які розсипаються, наприклад, сіль або цукор.
Нагадаємо, щоб схуднути, не дотримуючись дієти, потрібно дотримуватися таких правил:
1. Контролювати кількість споживаного солодкого і мучного;
2. За півгодини до їди пийте склянку теплої води. Таким чином, вода запустить шлунок і заповнить частину його обсягу;
3. На сніданок рекомендується їсти цілісно зернову кашу з додаванням фруктів і меду;
4. Обід повинен бути поживним: м’ясо, овочеві салати, каші, супи;
5. Вечеря повинна бути легким: запечена риба, відварене м’ясо, овочі, фрукти, сир.
6. Жирні сорти м’яса і риби замініть нежирними. Наприклад, яловичина або курка. Відварюйте і запікайте м’ясо, смажене можна дозволити собі тільки зрідка;
7. Купуйте знежирені: молоко, кефір і сир;
8. Сухарики, чіпси, газовані води, копченості, алкогольні напої, кетчупи та соуси – виключіть зі свого раціону.