Чому не можна пити холодну воду: проста порада, ціною у ваше здоров’я

Експерти вважають, що для організму має колосальне значення те, якої температури воду ви вживаєте, особливо після їжі

З приходом спекотних днів хочеться пити більше холодної води. Але перш ніж піддатися пориву, задумайтесь про процеси, які відбуваються у вашому організмі при прийомі рідини з низькою температурою. Пропонуємо зробити маленьку «екскурсію» у власне тіло та порівняти вплив холодної і теплої води на організм.

Шкода холодної води

Шлунково-кишковий тракт не любить холодну воду. Від неї кровоносні судини стискаються, а процес травлення утруднюється. Їжа починає перетравлюватися в шлунку під дією травних ферментів. Після цього, вже в іншому стані переходить в тонкий кишечник. Якщо пити холодну воду, то перехідний процес настає швидше, буквально через 20-30 хвилин. Підсумок: в кишечник надходить неперетравлена їжа. Таким чином, процес травлення порушується, а їжа починає гнити.

Якщо ви звикли запивати холодною водою жирну їжу, готуйтесь до того, що жири затверднуть у вашому стравоході. Вони перетворюються в товсті «брили», з якими ШКТ складно впоратися. Щоб уникнути таких неприємностей і дати можливість травній системі нормально працювати – пийте воду з температурним режимом від 7 до 15 градусів.

Користь теплої води

Вчені стверджують, що на відміну від холодної, пити теплу воду дуже навіть корисно. Вона сприяє стимуляції вироблення природних травних ферментів. З нею розщеплення їжі відбувається легше і швидше, а кров і внутрішні органи очищаються. Чиста вода кімнатної температури набагато швидше всмоктується клітинами нашого тіла і швидше насичує організм вологою, на противагу холодної. Організм з жадібністю поглинає теплу воду і відправляє її на потрібні процеси по всьому тілу.

Чим ближче температура випитої води до температури людського тіла, тим ретельніше перетравиться їжа. Така водичка намагається вивести все зайве з організму, в тому числі і токсини. Вона сприяє прискоренню обміну речовин, а значить, схудненню.