Полегшити життя під час весняної алергії: названо 4 способи

Дієві поради про те, як позбутися болісних наслідків цвітіння рослин.

З приходом весни в повітрі з’являється величезна кількість пилку, яка викликає алергічну реакцію у кожної 20 людини на планеті. Така алергія (поліноз) викликає дуже неприємні симптоми: нежить, сльози, трохи підвищена температура.

Вилікуватися від цієї хвороби не можна, але Clutch.ua запропонував трохи збавити ефект дії алергенів.

1. Пити антигістамінні препарати

Як тільки починається сезон, починай пити таблетки. Але ні в якому разі не приписуй їх собі сама, це може погано скінчитися. Неправильне вживання препарату може тільки погіршити ситуацію. А без рекомендації лікаря можна, як мінімум, промахнутися в дозуванні.

2. Мінімізувати контакт з алергеном

Оскільки вилікувати алергію можна, просто уникай її. Можна взяти відпустку, відсидітися вдома, виїхати з міста (або з країни). Якщо ж такої можливості немає, то простеж, де алерген зустрічається тобі в найбільшій кількості (по дорозі на роботу, десь біля будинку) і старайся обходити ці місця.

3. Не виходити з дому до 11 ранку

Найбільша кількість пилку знаходиться в повітрі саме зранку, тому, зменшивши своє перебування на вулиці в цей час, ти зможеш полегшити свої симптоми.

4. Перевдягатися в домашній одяг

Коли приходиш додому, обов’язково переодягайся, адже пилок осідає на твоєму одязі. Зміна вбрання позбавить тебе небажаних подразників під час перебування в квартирі.

Нагадаємо, що згідно з прогнозами синоптиків післявеликодній тиждень в Україні буде теплим. У денні години можна грітися, розпоряджатися, прибирати, відпочивати, висаджувати квіти і мити вікна при температурі повітря + 15 … + 23 градуси. Однак варто врахувати, що ночі будуть залишатися прохолодними, і земля не буде встигати достатньо прогрітися.