Їсти і не товстіти: зірковий дієтолог дала пораду

Зірковий тренер Аніта Луценко торкнулася однієї з улюблених тем всіх тих, хто худне. Дізнайся, як правильно вживати молоко, щоб не шкодити фігурі

Про це повідомляє Clutch.

Я зробила ці висновки після лекції Аюрведи про молоко і типи фігур. Це звичайно поверхнева інформація, але під нею тонни знань. Для себе я знайшла щось нове, несподіване і, звичайно ж, новий секрет схуднення.

Отже

За Аюрведе: якщо людина страждає від зайвої ваги, то найгірше, що можна зробити, це випити холодне молоко.

Чому?

1. Молоко утворює зайвий слиз.

2. Воно робить людину ледачим і повним.

3. Якщо до молока додати щось солодке (мед, пластівці, фрукти), то це обтяжить тіло моментально.

4. Морозиво – це найбільше зло для зайвої ваги. Часто ми любимо протилежне від того, що нам потрібно зараз.

5. Дітки вгодовані (товстенькі) і сопливі, так як багато слизу з молока, але для них це нормально – це період життя такий. Потрібен кальцій.

6. Якщо людина худа і неспокійна, то тепле молоко зі спеціями (шафран, куркума) допоможе набрати вагу, заспокоїть і пом’якшить тіло від жилавостей.

Правильне молоко

Уточнила у доктора ще детальніше: всім людям можна молоко, але при кип’ятінні додати 40% води. Також потрібно прибрати жирний наліт зверху. Обов’язково потрібно додати куркуму. Пити рекомендується тільки теплим. Важливо, щоб молоко було тільки домашнє від здорової корови, яка їсть траву. Молоко з пакета не допускається і це не обговорюється.