Як вилікувати застуду в домашніх умовах

Застуда одна з найпоширеніших захворювань

Радимо вам при появі перших симптомів, таких як біль в носоглотці, першіння в горлі або сльозотеча негайно зайнятися самолікуванням. Адже якщо запустити хворобу на початковій стадії, то можна отримати ускладнення.

Для початку можна зробити гірчичну ванну. Для цього беремо 1 столову ложку гірчичного порошку на 5-7 літрів гарячої води. Вода повинна бути гарячою, але не обпалювати. В ході процедури можна підливати окріп. Води у ванні (тазику) треба налити по щиколотки і тримати так 15-20 хв. Після протерти ноги насухо і надіти теплі шкарпетки.

Також можна прийняти ванну з морською сіллю і ефірними маслами з м’яти або евкаліпта. Потрібно на 200-300 грам солі капнути 10-15 одного масла. При цьому температура води не повинна бути вище 40 градусів. Так пролежати в ванні до 20 хвилин, а після відразу укутатися і лягти в ліжко під ковдру.

Лікарі радять пити якомога більше чаю. Тільки не простого чорного чаю, а бажано зеленого і з імбиром. Такий напій добре зігріває і прискорює обмін речовин в організмі. Рецепт чаю простий: на 2 літри води потрібно пів лимона. Додаємо пару зірочок анісу, одну чайну ложку кардамону. Все це потрібно проварити хвилин 15-20, а після залити в термос і дати настоятися годину-дві.

До того ж можна пити настоянку ехінацеї. Її можна кожен раз додавати по одній чайній ложці в звичайний чай.

Від болю в горлі добре рятує масло какао. Одна чайна ложка масла в чай ​​допоможе пом’якшити і загоїти горло. Какао навіть можна приймати після їжі, просто розсмоктувати чайну ложечку з маслом.

Як вилікувати застуду

Також ніхто не відміняв і звичайний часник, який відмінно бореться з вірусами. Пару зубчиків часнику в обід допоможуть зміцнити ваш імунітет. Ну а для того, щоб перебити запах часнику, треба пожувати листя петрушки або прополоскати рот соком лимона.

Корисною буде інгаляція з травами або ефірними маслами. Так, потрібно закип’ятити збір трав з шавлії, ромашки, липи і м’яти. Подихати над ємністю з відваром до 10 хвилин.

І самий важливий це сон. Міцний і здоровий сон після всіх цих процедур допоможе організму боротися з недугою.

Джерело: Politeka