Як привчити дитину не переїдати солодощі
Німецькі лікарі розповіли, як слід батькам виховувати правильне ставлення дітей до солодкого
Так, глава Фонду дитячого здоров’я професор Бертольд Колецко з дитячої лікарні при університеті Мюнхена дав рекомендації щодо вживання солодкого для дітей.
Українці можуть залишитися без лікарів через фатальну помилку владиДля дітей у віці 4-6 років максимум в день можна одне морозиво і два тістечка. Потрібно щоб добова норма солодкого не перевищувала 10% об’єму їжі.
Солодкі фруктові соки і лимонади, газованої води краще взагалі виключити з раціону дитини. А натуральні фруктові соки слід давати розведеними на 2/3 водою.
Також не слід робити з десерту заохочення або позбавляти солодощів у вигляді покарання. Не варто їжу наділяти додатковим емоційним змістом для дитини.
Крім того, солодощі не повинні бути в будинку постійно на виду. Якщо немає солодкого, то і не переешь їм.
Дітей з дитинства потрібно привчити до чищення зубів і розповідати, як солодощі шкодять зубам.
До того ж самі батьки повинні подавати дитині приклад в правильному ставленні до солодкого.
Нагадаємо, вчені розкрили рецепт щастя.