Вчені назвали найпростіший спосіб розпізнати довгожителя: потрібно подивитися на …

Японські геронтологи знайшли спосіб визначення життєздатності і довголіття за результатами багаторічного дослідження

Вчені довели, що ті, хто в старості крокують так само енергійно, як в молодості, майже гарантовано доживають до 80 років.

Для дослідження були проведені спостереження, розпочаті більше 20 років тому: в 1997 році медики стали робити виміри швидкості ходьби у громадян у віці від 60 до 80 років.

З’ясувалося, що якщо в 70 років людина в своєму повсякденному житті ходить в енергійному темпі, тобто зі швидкістю близько півтора метрів в секунду, то вона практично зі стовідсотковою ймовірністю проживе ще як мінімум десять років.

Якщо ж вона не може «розігнатися» сильніше ніж до півметра в секунду, то шанси дотягнути до 80 стрімко скорочуються і складають від 15 до 35 відсотків, причому у жінок в цьому сенсі становище дещо краще.

«Чим швидше людина пересувається в звичайному для себе режимі – тим довше вона проживе», – сказав доктора Хіденорі Араї.

Раніше нідерландські вчені визначили фактор, що впливає на жіноче довголіття. В ході нового дослідження епідеміологи вивчали зв’язок між фізичною активністю жінок і очікуваною тривалістю життя.

Вчені аналізували дані про 120 000 чоловіків і жінок, отримані в 1986 році в рамках когортного дослідження в Нідерландах. Зокрема, автори дослідження аналізували дані про фізичну активність, вагу і зріст респондентів. При цьому під фізичною активністю вчені мали на увазі прогулянки з собакою, садівництво, заняття спортом і їзду на велосипеді.

В результаті з’ясувалося, що жінки, які займалися фізичною активністю протягом 30-60 хвилин в день, на 21 відсоток частіше доживали до 90 років в порівнянні з тими, хто приділяв фізичної активності менше 30 хвилин в день. Крім того, вчені встановили, що 60 хвилин – оптимальна кількість часу, яку жінкам слід приділяти фізичній активності.

Нагадаємо, вчені виявили новий рецепт довголіття: зріст і вагу нічого не вирішують

Як повідомляла Politeka, вчені виявили, як спілкування з друзями впливає на тривалість життя

Також Politeka писала, що смерті не існує: вчені зробили лякаюче відкриття.