Вчені назвали простий спосіб знизити артеріальний тиск

Вчені провели дослідження і з’ясували, як знизить артеріальний тиск людям, які страждають від гіпертонії

Вчені з університетських коледжу Лондона заявляють: температура в будинку може впливати на показники кров’яного тиску. За думку вчених фахівців, якщо в будинку тримається относительно низька температура, людина автоматично опиняється в групі ризику розвитку підвищеного тиску і гіпертонії.

Дослідники заявили в тому, що «температура в будинку може відігравати важливу роль у кров’яне тиску», після того, як вивчив дані в 4659 чоловік віком від 16 років.

Вченими фіксувалися такі параметри: спосіб життя добровольців, температура в їхніх будинках, параметри артеріального тиску, сила серцевих скорочень, пластичність судин.

Зіставивши отримані відомості, дослідники виявили, що холод в оселі може негативно впливати на показники тиску, сприяючи їх зростанню. Люди, які жили в будинках з більш низькою температурою, мали в середньому більш високі показники тиску. Авіакатастрофа в Європі: “ніхто не вижив”, перші кадри трагедії

Зокрема, їх систолічний тиск склало в середньому 126,64 міліметра, тоді як у людей з теплих будинків – 121,12 міліметра. Діастолічний тиск у цих груп співвідносилося як 74,52 міліметра до 70,51 міліметра.

«Зниження температури на кожен градус давало підвищення систолічного тиску на 0,48 міліметра і на 0,45 міліметра діастолічного тиску», – конкретизували автори проекту.

За словами вчених, оптимальною температурою в будинку для здорового тиску можна вважати тепло в діапазоні 21-23 градуси за Цельсієм.

Нагадаємо, артеріальний тиск, небезпечний поріг: медики встановили новий стандарт

Американські медики змінили значення небезпечного порогу артеріального тиску. Так, раніше межею нормального тиску було прийнято вважати показник 120/80, а бити на сполох медики починали в той момент, коли тонометри показували значення 140/90.

Згідно з новою доповіддю Американської кардіологічної асоціації, небезпечний поріг знижено до позначки 130/80. На думку медиків, тепер систолічний тиск від 130 до 139 при діастолічному 80-89 вважатимуть ознаками гіпертонічної хвороби серця першого ступеня. Такий діагноз повинен як мінімум бути «жовтим світлом», що сигналізує про необхідність щось міняти.

Як повідомляла Politeka, є незвичайні продукти, які допоможуть знизити тиск

Також Politeka писала про шесть типів головного болю: що означають і як лікувати.