Лікар-дієтолог розповіла, чи існують продукти, які спалюють жир

Читать на русском
Продукти, магазин, ціни
Раціон повинен був різноманітним і збалансованим.

Багато людей, які мріють позбутися від зайвих кілограмів, чули про те, що включення в раціон таких продуктів, як селера, капуста або грейпфрут буквально «спалюють» жир. Чи так це насправді?

На це питання спеціально для Сlutch відповіла лікар-дієтолог, терапевт, кандидат медичних наук Ольга Безуглая.

"Капуста, селера і грейпфрут не спалюють жир. Це продукти, які мають низьку калорійність, комплекс мікроелементів, клітковину, вітаміни.

Я проти варіацій за типом»щовечора їм грейпфрут і хочу схуднути". Використовуючи моно-варіанти будь-якої з дієт ми отримуємо тільки одну групу макро - і мікронутрієнтів.

Нашому організму рано чи пізно це не сподобається, тому дуже важливо, щоб ми подбали про те, щоб наш раціон був різноманітним», - повідомила лікар.



Репресії чи мотивація: ідеолог розповів, як можна наповнити армію

З 01 березня цього року розпочато прийом Заявок на участь у Всеукраїнському Рейтингу «Сумлінні платники податків-2023»

Центр кардіології та кардіохірургії отримав діагностичну апаратуру від Фонду Вадима Столара

Олександр Новохатський пояснив, чому негайно треба зупиняти тотальну мобілізацію

Європі дуже потрібні висококваліфіковані спеціалісти, - Олеся Тарасенко про українських біженців

Має бути міжвідомча комісія і вона має це врегулювати, - Світлана Кушнір про роботу ТЦК і ВЛК

Військовий експерт розповів, для чого Макрон збирає Веймарський трикутник

Військовий експерт розповів, яка мета дій «РДК» і Легіону «Свобода Росії»

Там станеться страшна біда, яка забере життя, - Марія Ланг про техногенну катастрофу в росії

Георгій Біркадзе оцінив дії Легіону «Свобода росії» на Білгородщині: «Роблять дуже таку потужну операцію»

Віктор Лещинський розповів, який відсоток корупції сьогодні у будівельній сфері в Україні

Тут так все каламутно і так все невизначено, - Олена Бюн про стратегію Трампа щодо допомоги Україні

«Геть росію з ООН»: юристка розповіла, чи працює сьогодні міжнародне право

Британії поставили питання, і вони відповіли «так», - Олексій Гончаренко про призначення Залужного послом

М'ясо: користь і шкода, види, як вибрати

Експерт пояснив, чому польські фермери досі протестують на кордоні: «Це чистої води провокація»

Георгій Біркадзе розповів, чи зможе кремль реалізувати свої плани на Придністров'я та Молдову

В Україні проведуть індексацію пенсії, - журналіст розповів, наскільки зростуть пенсії

Олександр Мусієнко розповів, чим ЗСУ збили 10 російських літаків за 10 днів

Показати ще