Лікар-дієтолог розповіла, чи існують продукти, які спалюють жир

Читать на русском
Продукти, магазин, ціни
Раціон повинен був різноманітним і збалансованим.

Багато людей, які мріють позбутися від зайвих кілограмів, чули про те, що включення в раціон таких продуктів, як селера, капуста або грейпфрут буквально «спалюють» жир. Чи так це насправді?

На це питання спеціально для Сlutch відповіла лікар-дієтолог, терапевт, кандидат медичних наук Ольга Безуглая.

"Капуста, селера і грейпфрут не спалюють жир. Це продукти, які мають низьку калорійність, комплекс мікроелементів, клітковину, вітаміни.

Я проти варіацій за типом»щовечора їм грейпфрут і хочу схуднути". Використовуючи моно-варіанти будь-якої з дієт ми отримуємо тільки одну групу макро - і мікронутрієнтів.

Нашому організму рано чи пізно це не сподобається, тому дуже важливо, щоб ми подбали про те, щоб наш раціон був різноманітним», - повідомила лікар.

Популярні новини зараз

Ні про який "жест доброї волі" не йдеться: розвідка Британії назвала причину втечі військ рф зі Зміїного

Ракета несла 900 кг вибухівки: під завалами ТЦ у Кременчуці виявили десятки фрагментів тіл

Ворог кинув усі сили на оточення бійців ЗСУ в районі Лисичанська: як змінилася ситуація

"Принизили за всіма параметрами": росія програла битву за Чорне море

Показати ще


Спека в Україні ослабне, але не для всіх: названо області, де погода змилостивиться

Грошей більше не чекайте: з 1 липня скасовано один із видів фінансової допомоги для українців

"Укрпошта" з липня підвищує тарифи та вводить нововведення: скільки коштуватимуть листи та посилки

Набули чинності нові заборони і правила: у Мін'юсті попередили, кого торкнуться зміни

Повістки в армію через "Дію": у Мінцифрі поставили крапку в цьому питанні

Спека, град і навіть смерчі: погода приготувала на останній день червня серйозні випробовування

"Льош, світ не крутиться навколо тебе": Арестович після низки скандалів підколов українців і отримав відповідь

Новий перерахунок пенсій: у ПФУ повідомили, скільки грошей можна буде отримати з 1 липня

Грошова допомога від ЄС: українців попередили про пастку з отриманням соцвиплат, як не попастися

Переговори України з Росією: астролог Влад Росс спрогнозував, коли вони можуть відновитися

Психологиня розповіла, що війна змінила в українцях: "Зараз ми зцілюємося"

Виплати по дві і три тисячі гривень: хто з українців може розраховувати на допомогу

ПриватБанк видав нову інформацію про виплати, як отримати грошову допомогу: "В Приват24, терміналі..."

Скандалом обернулася трансляція з місця ракетного удару в Кременчуці: "Ганьба, а ще більша ганьба, що..."

Путін проводить чистки в армії рф, в МВС пояснили "логіку" перестановок: "Дуже показово..."

ЗСУ чекають великі успіхи на фронті: Волкер назвав території, які вдасться відбити в окупантів

Британська розвідка викрила невдачу росії на тлі масових ракетних ударів: "Була розроблена для..."

Навчальний рік по 30 червня: у Кабміні прийняли важливе рішення щодо шкіл, до чого готуватися

Номінально Білорусь воює з 24 лютого: з'ясувалося, чому Україна не може відповісти на обстріли

Показати ще