Зірка “50 відтінків сірого” розкрила свій секрет краси: присвячувала цьому 15% часу

Дакота Джонсон, що прославилася після знаменитої еротичної трилогії “П’ятдесят відтінків сірого”, вражає шанувальників своєю спортивною формою

Як відомо в трилогії «50 відтінків» актрисі довелося зніматися повністю голою. А в момент виходу фільмів шанувальники Дакоти відзначили, що дівчина виглядає просто чудово: тонкою, підтягнутою і спортивною, пише Clutch.

Багато глядачів заздрять фігурі Дакоти Джонсон, не підозрюючи, скільки зусиль вона докладає для того, щоб так виглядати. Сама актриса розповіла, що перед початком зйомок фільму вона поставила перед собою мету: виглядати спортивно, струнко, але ще при цьому і граціозно. Щоб досягти поставленої мети, актриса звернулася за допомогою до Рамоні Браганзи – персонального тренера акторів фільму “На п’ятдесят відтінків темніше”.

“Для того щоб після тренувань Анастейша була схожою на бодібілдера, ми взяли за основу вправи пілатеса, деякі танцювальні рухи і кругові тренування в нижній частині тіла. Ще Дакоті подобалися махи ногами в положенні лежачи на килимку, які колись ввела в моду Джейн фонду. Приблизно 15% всіх тренувань були присвячені вправам у вільній вазі “, – розповідає тренер актриси.

Ці вправи актриса виконувала по п’ять разів на тиждень по 20-40 хвилин. При цьому дівчина також активно займається йогою і бігом, а також стрибає зі скакалкою. За допомогою цих вправ їй вдалося добитися хорошого результату і позбутися від зайвих кілограмів.

Також Дакота перед підготовкою до зйомок фільму дотримувалася суворі правила харчування. Наприклад, всі салати актриса заправляла тільки оливковою олією, їла багато морської капусти, а також включала в свій раціон рибу і морепродукти.

Нагадаємо, раніше Дакота Джонсон розповіла про зйомки у відвертих фільмах, а також про роман з солістом відомої групи.

Так 28-річна зірка еротичної стрічки «50 відтінків сірого», голлівудська актриса Дакота Джонсон, відкрила таємницю про роман з Крісом Мартіном. Про який заговорили ще минулої зими. Варто відзначити, актриса вперше прокоментувала стосунки з музикантом.

«Я не збираюся про це говорити. Лише скажу, що я дуже щаслива з ним», – зізналася зірка.

Відносини зоряної пари преса обговорює вже майже рік, а закохані уникають відповідей на питання.

Нагадаємо, співак-улюбленець мільйонів дівчат одружився: вибір нареченої дивує.

Як повідомляла Politeka, озвучений список найгірших фільмів з початку 2018 року.

Також Politeka писала, що в родині принца Гаррі і Меган Маркл довгоочікуване поповнення: з’явилися зворушливі фото.