Учасниця “Танців з зірками” розкрила свої секрети краси: “під силу кожній”

Відома українська танцівниця і учасниця шоу “Танці з зірками” поділилася своїми секретами краси

Так, Ілона Гвоздева завжди може здивувати своїх шанувальників красивою і підтягнутою фігурою, а також сяючою шкірою, пише “РБК-Україна“. Це сама життєрадісна і позитивна учасниця шоу. Мабуть, тому і досягає небувалих успіхів в проєктах (в минулому році разом з Ігорем Ласточкиним вони стали переможцями проєкту «Танці з зірками»), а також вміє створити особливу атмосферу в сім’ї.

Ілона поділилася зі своїми фанатами, як їй це вдається і в чому полягає її секрет.

В першу чергу, знаменитість зробила акцент на здоровому сні. Він повинен становити не менше 8-Мічес в день. Він допоможе зберегти здоров’я і красиву шкіру.

По-друге, варто приділити увагу харчуванню. Воно повинно бути збалансованим і містити всі корисні мікроелементи та вітаміни. Сама Гвоздева давно відмовилася від жирної їжі, солодкого і мучного. Але вона радить не відноситься до цього з великим фанатизмом і іноді собі дозволяти щось з цього.

По-третє, потрібно знайти для себе улюблений вид спорту, який буде не тільки тренувати тіло, а й наповнювати його енергією для подальших досягнень. Це не обов’язково має бути танці. Це може бути біг, йога або щось інше. Головне, щоб заняття їм приносило задоволення.

І по-четверте – це любов. Саме вона наділяє жінку істинної красою і сяйвом. До слова, танцівниця зізналася, що вона дотримується всіх п’ять пунктів.

Ілона також вельми активна в мережі – на своїй сторінці в Instagram знаменита танцівниця ділиться не тільки останніми новинами і відео з тренувань, а й постами на тему краси, догляду за собою, а також материнства і виховання дітей. Багато уваги вона приділяє і коханому чоловікові Івану Хомячуку.

Пара одружилася 5 років тому, але до цього ще 5 років перебували в стосунках. У сім’ї підростає дочка Валерія, яка вже пішла по стопах мами і займається танцями.

Нагадаємо, що екс-учасниця «Танців із Зірками» серйозно захворіла на відпочинку в сонячному Таїланді.

Також Politeka писала, що колишня учасниця «Танців із зірками» виставила в мережі фото, яке викликало ажіотаж серед фанатів.

Ще Politeka писала, що за словами українського ресторатора Миколи Тищенка, зухвала поведінка в ефірі проєкту «Танці з зірками», було «образом» і «завданням».