Вчені дізналися, як прокачати мозок: достатньо мати під рукою смартфон

Дослідники з Кембриджського університету (Велика Британія) розробили мобільний додаток Decoder, яке тренує здатність до концентрації, тим самим дозволяючи боротися з синдромом дефіциту уваги

Про це пише видання «Хвиля».

Однією з причин поширеності порушення концентрації, на думку вчених, є те, що люди змушені швидко реагувати на повідомлення в мобільних додатках і соціальних мережах. Крім того, молоді люди, включаючи студентів, часто займаються декількома справами одночасно, що негативно позначається на утриманні уваги. Це посилюється стресами, поганим сном і перельотами з одного часового поясу в інший.

В експерименті взяли участь 75 добровольців, яких розділили на три групи. Одна група протягом восьми часових сесій (протягом місяця) грала в розроблений вченими Decoder, який вимагав від гравців постійної уваги. Друга група грала в інший мобільний додаток протягом такого ж періоду часу, а третя не грала ні в що.

На другому етапі дослідження гравці взяли участь у тесті, в ході якого вони намагалися розпізнати певні комбінації цифр (наприклад, 2-4-6, 3-5-7 або 2-6-8). У центрі екрана виникало біле віконце, в якому у випадковому порядку з’являлися цифри від 2 до 9, при цьому за хвилину додаток показувало сто цифр. Учасники повинні були натискати на кнопку кожен раз, коли вони помічали шукану послідовність. Тривалість тесту становила п’ять хвилин.

Виявилося, що ті, хто грав в Decoder, краще впоралися із завданням, ніж учасники з двох інших груп. Різниця була значною і її можна порівняти з ефектом від прийому хімічних стимуляторів центральної нервової системи, включаючи нікотин.

Крім того, добровольці з першої групи краще справлялися з тестуванням Trail Making Test, яке полягає в швидкому проведенні лінії через 25 точок згідно їх порядковому номеру або букві.

Також нагадаємо, що людський мозок здатний на неймовірні речі, запевняють нас учені.

Ще повідомлялося, що американський дієтолог розповіла, як допомогти мозку працювати краще. Сертифікований лікар-натуропат, клінічний дієтолог Мішель Шоффро розповіла, як поліпшити роботу мозку.

Крім цього, Politeka писала, що канадські вчені провели дослідження і з’ясували як вагітність позначається на мозку жінки.