Ломаченко несподівано розкрив секрет своїх тренувань: «чемпіонський режим»

Український чемпіон світу з боксу Василь Ломаченко вирішив розповісти своїм шанувальникам розклад свого дня під час тренувального табору

Зараз боксер знаходиться в США, де проходить підготовку до свого наступного бою, який відбудеться 12 квітня.

Під час прямого ефіру в Instagram Ломаченко відповів на питання передплатника з приводу його тренувальної програми.

У перший місяць підготовки до бою український чемпіон тренується тричі на день.

Для цього йому доводиться прокидатися о п’ятій ранку. В цей час він робить перші вправи на кардіо.

«Встаю о п’ятій ранку – годинне кардіо-тренування. Повертаюся в шостій ранку і знову лягаю спати. Після цього о 10 ранку у мене сніданок. У 12 друге тренування – плавання. Після плавання обідаю та йду спати. Остання, трете тренування о шостій вечора. Перший місяць табору у мене три тренування в день, а другий місяць – по два».

Ломаченко більше не використовує в тренуваннях біг, так як він сильно зношує коліна.

«Я перестав бігати, у мене кардіоработа – годину на велосипеді один день, а другий день на таких ролерів, як на біатлоні. Робота та ж на серці, тільки ти не зношуєш коліна і хребет.

Батько вирішив внести зміни, і ми перестали бігати. Я бігаю у океану спринти на м’якому піску, але знову ж недовго. Багато плаваю, це задіює всі групи м’язів без шкоди здоров’ю», – розповів чемпіон світу з боксу.

Раніше ми писали про те, що чемпіон світу за версіями WBO і WBA в легкій вазі Василь Ломаченко розпочинає новий етап підготовки до наступного бою. Найближчий поєдинок українського боксера запланований на 12 квітня, але вже зараз він відправився в США, де традиційно проводитиме тренувальний табір.

До якого суперника буде готуватися Василь Ломаченко, поки невідомо, оскільки раніше зірвалася можливість проведення об’єднавчого бою з чемпіоном IBF Річардом Коммі через травму ганського боксера.

Передбачається, що в найближчому поєдинку 12 квітня український чемпіон, найімовірніше, проведе обов’язковий захист титулу WBA проти британця Ентоні Кролли.

Нагадаємо, раніше стало відомо, скільки заробив Ломаченко за бій з Педрасою.

Як повідомляла Politeka, стало відомо, з ким битиметься Ломаченко після поєдинку з Педрасою.

Також Politeka розповідала, що про Ломаченка вийшов новий документальний фільм.