”Можна попрощатися з життям”: вчені приголомшили правдою про популярні вітаміни

Штучні вітамінні комплекси далеко не так корисні, як про них розповідають в рекламі 

Канадські вчені розкрили несподівану небезпеку популярних харчових добавок. Вони з’ясували, що препарати з вітамінами можуть нашкодити здоров’ю пацієнта. Про це повідомили представники Університету Торонто.

Дослідники зібрали і проаналізували дані про вітаміни, які вчені з усього світу збирали п’ять років. Зокрема, про популярних речовинах A, B1, B2, B3, B6, В9, C, D і Е. Експерти з Канади перевірили, як вони впливають на організм людини. Вони врахували відгуки людей про ефект після прийому.

Як виявилося, згадані вітаміни не тільки не допомагають, але навіть шкодять людям. Вчені заявили, що мультивітамінні комплекси і вітаміни C, D і кальцій ніяк не впливають на розвиток серцево-судинних захворювань, серцевих нападів та інсультів. Якщо сподіватися тільки на ці добавки, можна попрощатися з життям. Наприклад, B3 і деякі антіоксідантиі навіть збільшують ризик передчасної смерті. Нехай і незначно.

Співробітники Університету Торонто назвали лише один вітамін, який може допомогти людям зберегти здоров’я. Це фолієва кислота, відома, як B9. Дослідження показали, що ця речовина дійсно знижує ризик серцево-судинних захворювань. Досить регулярно приймати цей вітамін, щоб поліпшити роботу кровоносної системи.

Автори наукової роботи закликали людей з усього світу не зловживати вітамінами, які фармацевти пропонують у вигляді всіляких добавок. Лікарі можуть призначити мультивітамінні комплекси, якщо вважатимуть це за необхідне. Але самолікування загрожує неприємними наслідками і банальної тратою грошей. Щоб напевно отримувати потрібну дозу вітамінів і мінералів, вчені радять усім їсти натуральні продукти, в яких вони містяться. Так вони гарантовано засвояться організмом і підуть на користь.

Нагадаємо, дієтолог розповіла, як потрібно їсти горіхи, щоб отримати максимум користі.

Як повідомляла Politeka, вчені повідомили про небезпеку поширених ліків: «Приводить до зупинки серця».

Також Politeka писала, українцям розповіли про «молочку», яка таємно знищує організм .