Як не захворіти восени: ефективні напої від застуди

Читать на русском
напитки от простуды, чай, мед

З приходом осінніх холодів імунітет слабшає, і організм більше піддається атакам вірусів.

Щоб застуда не перекреслила ваші плани, постарайтеся уникнути її. Медики рекомендують чотири напої, які зміцнять імунітет і піднімуть настрій.

Імбирно-медовий напій.

Дуже смачний і такий же корисний. Інгредієнти: 1,5 л. води, 1 невеликий шматок кореня імбиру, 1 паличка кориці, цедра лимона, мед.

Налийте в каструлю воду, очистіть імбирний корінь, опустите в гарячу воду і доведіть до кипіння. Додайте корицю і цедру лимона. Дайте настоятися напою 20-25 хвилин. Для посилення корисності додайте мед.

Обліпиховий чай.

Візьміть 120 г замороженої або свіжої обліпихи, проваріть ягоди і протріть через сито. Додайте ягідне пюре в чай ​​і доведіть до кипіння. Можна підсолодити цукром або медом.

Як не захворіти восени

Молоко з медом

Закип’ятіть молоко, додайте на один стакан ложку меду і половину чайної ложки вершкового масла. Дуже добре допомагає при перших ознаках застуди. А ще добре пити цей напій на ніч, сприяє міцному сну.

Журавлинно-брусничний морс

Подрібніть в блендері 500 г брусниці та журавлини, змішайте з двома літрами води, додайте 300 г цукру і закип’ятіть. Можна замінити цукор медом, але тоді його потрібно додати після того, як напій трохи охолоне.

А якщо їсти побільше вітамінів, вести здоровий спосіб життя і більше часу приділяти фізичній активності, то застуда точно обійде вас стороною.

Джерело: Politeka


Всеукраїнський трек у рамках відновлення: Закарпаття заручилося важливою підтримкою Міндовкілля

Фотографії вас здивують: як покращити камеру телефону за допомогою однієї хитрощі

"Били саме туди": окупанти змінили тактику ракетних ударів, у чому небезпека

Як виростити ранні огірки хрусткими та солодкими поза теплицею: секрети досвідчених городників

"Потрібно з великою обережністю": експерт розкрив важливу інформацію про ракетні обстріли

Смартфон погано ловить Wi-Fi: що потрібно зробити, щоб вирішити цю проблему

"Намагаються просуватися убік": експерт розкрив, де окупанти готуються до нового прориву

Виросте пишна та ароматна: коли навесні потрібно висаджувати петрушку

Масова мобілізація та новий формат військ: розкрито план окупантів на 2024 рік

Нові масовані удари: ворог накопичив ракети, українців попередили, якими тепер будуть атаки

Втомитеся викликати майстра: названі місця в будинку, де не можна ставити холодильник

"Найближчим часом буде ліквідована": зʼявилися сумні новини з Лиманського напрямку

Ситуація на фронті різко змінилася: чим обернулися операції в Курській і Бєлгородській областях рф

Ситуація навколо Бахмута несподівано змінилася: окупанти знайшли собі дві нові цілі

Що зробити, якщо смартфон впав у воду: важливі поради, які врятують ваш пристрій

Названо шкідливий засіб, що міститься у горщиках магазинних орхідей: краще відразу пересадити

Як правильно виростити хрумкі та солодкі огірки в бочці: покрокова інструкція

Як перетворити смартфон на модем: простий лайфхак

Кротів на дачі та городі більше не буде: як позбутися непроханих гостей

Показати ще