Перехід на літній час: про що повинні знати українці

У ніч на неділю, 26 березня, Україна переходить на літній час

Стрілки годинника необхідно буде перевести на годину вперед, передає Politeka.

Переведення стрілок годинника по всій країні запланований на 3 годину ночі. З цього дня світати і темніти стане пізніше, за рахунок чого збільшиться світловий день.

В Україні перехід на літній і зимовий час здійснюється з березня 1992 року. Також зміну “часу” проводять у Мексиці, Кубі, Бразилії, Нової Зеландії, Туреччини, Ірані і ще низці країн.

Як правило, на літній час країни переходять для того, щоб знизити споживання енергії та більш раціонально використовувати світловий день.

Однак перехід на новий режим несе в собі певний дискомфорт для організму. Наприклад, терапевти сходяться на думці, що переведення часу – це перш за все не стрес, а певний дискомфорт для біоритму людини.

Протягом півроку люди входять у певний біологічний ритм, і коли він змінюється, протягом декількох тижнів людина може відчувати занепад сил, погіршення працездатності і загострення хронічних захворювань.

Для того щоб мінімізувати шкоду від переведення стрілок, лікарі рекомендують приділити більше уваги підтримці імунітету в цей період – частіше вживати в їжу цитрусові, пити більше рідини.

Крім того, щоб не перевантажити нервову систему, радять вирішення всіх важливих справ, для яких потрібне сильне напруження, перенести на другу середину квітня.

Тим часом “Укрзалізниця” вже повідомила, що врахувала перехід на літній час у квитках.

«Відправлення та прибуття поїздів на квитках вказується вже з урахуванням цього переходу. У квитках на поїзди формування ВАТ “Укрзалізниця” зазначено вже відкоригований графік руху пасажирських і приміських поїздів. Тому мандрівникам, які запланували поїздки на цей вихідний день, а також тим, хто буде зустрічати на вокзалі друзів або гостей в понеділок, 27 березня, варто бути уважними і вчасно привести у відповідність час свого годинника», – йдеться в повідомленні.

Нагадаємо, в Україні переводять час двічі на рік – в останню неділю березня переходять на літній час, а в останню неділю жовтня – на зимовий.