Божемська із "Зважені та щасливі" розповіла, як правильно харчуватися без готування вдома: "Якщо..."
Українська фітнес-тренер Марина Боржеська вирішила відповісти на запитання фанатів. Зірка запропонувала ставити цікаві питання у своєму сторісі Інстаграм, де ділиться особистими кадрами та корисними порадами.
"Оскільки харчуватися зараз у вічних переїздах без особистої кухні, а лише у закладах?", - написав фанат.
"Якщо ви хочете харчуватися у закладах, то там є багато корисних позицій у меню. Навіть у магазинах є гарні пропозиції із салатами, кашами та м'ясом у готовому вигляді. Ось, наприклад, сьогодні, я виїхала рано до Києва. Вдома встигла приготувати сирники ( вони у мене в морозилці як заготівля, щоб на швидку руку приготувати), єдине, з-за графіку вийшла обіда-вечеря.І мені довелося їсти на заправці, де взяла собі грецький салат, парову котлету та рис", - написала Марина.
"Що можна взяти в одноденну подорож", – запитав ще один фанат.
"В одноденну подорож можна запекти м'ясо або рибу, відварити яйця та вимити овочі. Зробити бутерброди з цільнозернового хліба або лаваш (можна робити різні начинки, як м'ясо + овочі, або сир + зелень) Питний йогурт, зернистий сир", - відповіла Марина.
Напомним, Боржемская из "Зважені та щасливі" дала рецепт пышных панкейков
А ще Politeka писала, що Боржемська із "Зважені та щасливі" показала комплекс вправ для зміцнення преси.
Також Politeka повідомляла, що Боржемська із "Зважені та щасливі" розповіла, що їй захотілося зробити в Парижі.