Дженніфер Лопес розкрила секрет своєї гарної фізичної форми: “важлива частина мого життя”

Дженніфер Лопес (Jennifer Lopez), американська співачка, акторка і танцівниця, встає о 4:45 ранку кожного дня.
Читать на русском
Дженніфер Лопес

Згідно зі статтею newsingermany, Дженніфер Лопес включає будильник о 4:45 ранку, щоб почати свій день з ранкового тренування. Вона також говорить про те, що здоровий спосіб життя та фізична активність є важливими для її успіху як виконавця та акторки.

Дженніфер Лопес наполегливо тренується для підтягнутої форми та форми. Ваш день починається о 4:45 ранку з першого спортивного блоку.

Ніщо не виникає з нічого – так відбувається з суперзіркою Дженніфер Лопес. Тепер 53-річна дівчина розкрила подробиці своєї фітнес-програми. Актриса і музикант щодня тренується не тільки для того, щоб виглядати якнайкраще на червоній доріжці, але й для того, щоб почуватися якнайкраще. Рухи її тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій.

«Не секрет, що фітнес — це дуже важлива частина мого життя», — сказала дружина 50-річного Бена Аффлека та мати близнюків Макса та Емме, 15.

«Я думаю, що між фізичними вправами та психічним здоров’ям існує позитивна кореляція», — додав: «Коли ви знаходите гарний баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично змушуєте себе бути найкращою версією себе».

Лопес починає день зі спорту. Згідно зі звітом, вона встає о 4:45 ранку – незалежно від того, який її «напружений графік» передбачає.


«Я намагаюся приймати правильні рішення та керувати своїм часом», — додала вона.

Нагадаємо, "Фантастична жінка": Квіткова після розриву з Добриніним побешкетувала в ліфті наодинці.

Як повідомляла Politeka, "Життя з яйцями": Єфросиніна зачепила Дьоміна та Біднякова новими фото.

Також Politeka писала, що Великий з "Квартал 95" перетворився на Лукашенка і звернувся до українців із незвичайним проханням: відео.


Всеукраїнський трек у рамках відновлення: Закарпаття заручилося важливою підтримкою Міндовкілля

Фотографії вас здивують: як покращити камеру телефону за допомогою однієї хитрощі

"Били саме туди": окупанти змінили тактику ракетних ударів, у чому небезпека

Як виростити ранні огірки хрусткими та солодкими поза теплицею: секрети досвідчених городників

"Потрібно з великою обережністю": експерт розкрив важливу інформацію про ракетні обстріли

Смартфон погано ловить Wi-Fi: що потрібно зробити, щоб вирішити цю проблему

"Намагаються просуватися убік": експерт розкрив, де окупанти готуються до нового прориву

Виросте пишна та ароматна: коли навесні потрібно висаджувати петрушку

Масова мобілізація та новий формат військ: розкрито план окупантів на 2024 рік

Нові масовані удари: ворог накопичив ракети, українців попередили, якими тепер будуть атаки

Втомитеся викликати майстра: названі місця в будинку, де не можна ставити холодильник

"Найближчим часом буде ліквідована": зʼявилися сумні новини з Лиманського напрямку

Ситуація на фронті різко змінилася: чим обернулися операції в Курській і Бєлгородській областях рф

Ситуація навколо Бахмута несподівано змінилася: окупанти знайшли собі дві нові цілі

Що зробити, якщо смартфон впав у воду: важливі поради, які врятують ваш пристрій

Названо шкідливий засіб, що міститься у горщиках магазинних орхідей: краще відразу пересадити

Як правильно виростити хрумкі та солодкі огірки в бочці: покрокова інструкція

Як перетворити смартфон на модем: простий лайфхак

Кротів на дачі та городі більше не буде: як позбутися непроханих гостей

Показати ще