Аніта Луценко зі "Зважені та щасливі" пояснила, як правильно визначити індекс маси тіла: "Як орієнтир..."
Цього разу на своїй сторінці в Instagram Аніта Луценко розповіла, як визначити свій індекс маси тіла.
ІМТ - співвідношення зросту та ваги, що приблизно показує, яка у вас вага: недостатня, норма чи надлишок.
Менше 18,5 - вага нижче нормальної
18,5 до 25 - нормальна вага
25 -30 - надлишок ваги
30-35 - ожиріння 1 ступеня
35-40 - ожиріння 2 ступеня
Більше 40 - ожиріння 3 ступеня
"Звичайно ж є певна похибка, бо немає віку, статі і уточнення по м’язам. Але як орієнтир чисто базовий - супер. Чому недостаток і надлишок ваги - це не добре? Тому що і перший, і другий варіант викликає безліч хвороб. Також бажання мати вагу , що нижче нормальної - це автоматичне входження в стрессовий стан. Нормальна вага - це вага з якою людина живе максимально довго і здорово фізично і ментально", — пише зірка "Зважені та щасливі".
У Аніти показники в нормі. Зріст у неї 168 см, а вага 58-60 — тобто ІМТ 21, у межах норми.
"В Україні зазвичай (98%) дівчат хочуть важити нижче норми, що потребує зусиль більше норми. Тобто всі бажають чогось, що потребує надзусиль і не є здоров’ям", — додала тренерка.
Нагадаємо, що Аніта Луценко зі "Зважені та щасливі" похизувалася ніжками в сукні з розрізом.
Як повідомляла Politeka, Аніта Луценко зі "Зважені та щасливі" відверто заговорила про серйозне захворювання.
Також Politeka писала, що Аніта Луценко на весіллі з ведучим "Холостяка" Решетником відпалила під Сердючку.