"Холостячка" Мішина вимушено змінила харчування та тренування заради перетворення: "Але скажу одне..."
Популярна українська актриса, перша «Холостячка» Ксенія Мішина показує в Інстаграм свій шлях до покращення себе, своїх звичок та буднів. Щоб змінити свою продуктивність та бути задоволеною своїм тілом, артистка вирішила перебудувати багато звичок і вирішила навіть харчуватися інакше.
«Наразі проходжу крутий шлях трансформації. Переглядаю усі свої звички, харчування. Змінюю все… Але скажу одне: якщо ви впораєтеся з собою, то зможете трансформувати себе на кращу версію, і зможете подолати будь-яку складність чи проблему у вашому житті. І кожну мету вашу буде досягнуто.
Наприклад, авокадо – джерело олій, вживання яких необхідне забезпечення базових потреб організму. Яйця – джерело білка, амінокислот. Я їм тільки білок, щоб контролювати рівень холестерину. Вівсяна каш - вуглеводи - основне джерело енергії» -ділиться Ксенія.
Також вона помітила спосіб досягти плоского живота:
«Дівчатка, хочете гарний, підтягнутий живіт? Вакуум щодня (крім критичних днів). Повний видих, втягнути живіт, рахуємо до 25 (або скільки зможете), і так чотири підходи! - Поділилася своїм методом Ксенія.
Нагадаємо, що "Холостячка" Мішина зізналася, який непростий шлях пройшла заради розвитку.
Як повідомляла Politeka, "Холостячка" Мішина похвалилася, якими справами займається у масажиста вдома.
Також Politeka писала, що "Холостячка" Мішина закликала українців берегти себе та не панікувати, відео