Хіменес-Браво з "Майстер Шеф" на власному прикладі дав пораду, як подолати смуток: "Якщо ніяк не оговтаєшся..."
Як повідомляє Politeka.net , відомий шеф-кухар і суддя шоу "Майстер Шеф" Ектор Хіменес-Браво з перших днів вторгнення Росії займається волонтерством і підтримує Україну. Часто у нього псується настрій через те, що відбувається, стає дуже сумно і нападає почуття аппатії. На своїй сторінці в Instagram кулінар дав кілька порад, як із цим боротися.
"Якщо ніяк не прийдеш до тями, а роботу робити кому треба - можливо, тобі допоможуть ці пункти, тому що вони допомагають мені", - зазначив Ектор Хіменес-Браво.
По-перше, він порадив почати день із перерви – заварити собі каву чи чай, нікуди не поспішати, вийти на вулицю чи балкон – подихати повітрям. По-друге, у такі дні, коли немає настрою, кулінар закликав приділити максимум уваги тому, що робиш. Наприклад, якщо ти кухар, то слід стежити, що ти кладеш у страву, скільки й обов'язково куштувати на кожному етапі.
"І не злись, якщо не виходить, дай собі час) Це нормально, що ти теж можеш бути сумним або з поганим настроєм", - додав відомий шеф-кухар і суддя шоу "Майстер Шеф" Ектор Хіменес-Браво.
Нагадаємо, що Хіменес-Браво з "Майстер Шеф" пояснив, чому росіянам не залякати українців.
Як повідомляла Politeka, Хіменес-Браво з "Мастер Шеф" звернувся до українців після трагедії в Києві.
Також Politeka писала, що Хіменес-Браво з "Майстер Шеф" знайшов кому подякувати за кожну хвилину тиші.