"Візьміть за правило": Боржемська зі "Зважені та щасливі" дала слушну пораду українцям
Популярна українська фітнес-тренер та експерт телешоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемська, яка була дружиною спортсмена В'ячеслава Узєлкова та народила йому двох дітей, часто радує свою аудиторію яскравими публікаціями на сторінці в Instagram. Так, цього разу знаменитість виклала чарівне фото та поділилася важливою порадою з тренувань.
Як видно, на новій фотографії Марина знята у просторій світлій кімнаті, вона присіла на стілець у витонченій позі і з усмішкою дивиться в об'єктив. Перед камерою вона з'явилася в укорочених джинсах і білі блузі, її волосся розпущене і акуратно покладене, а на обличчі легкий макіяж.
У підписі до публікації Боржемська написала: "Скільки часу ви приділяєте тренуванням в день чи тиждень? Знову не виконали тренування? Ви ж не переносите прийом їжі на наступний тиждень? Ось із тренуванням так робити не потрібно. Фізичні навантаження нам необхідні. Особливо, тим, у кого малорухливий спосіб життя. Візьміть за правило тренуватися хоча б декілька разів на тиждень, і ваше тіло скаже вам дякую. Також ви станете здоровішими, витривалішими та сильнішими! А скільки часу ви виділяєте для тренувань на тиждень?".
Нагадаємо, Огневич порадила, як пережити найтяжчу зиму: "Готуйся без паніки, а з розумом".
Як повідомляла Politeka, Дружина Решетника привабила милими розвагами з молодшим синочком: "Він мій – антистрес".
Також Politeka писала, що Астаф'єва на чорно-білих кадрах показала, в кого пішла красою: "Боже мій, яка дорогоцінна...".